Скрежетание зубами во сне

Скрежет в ночной тишине

Многим людям знаком неприятный и раздражающий звук скрежета зубами, появляющийся как правило именно ночью, когда человек спит. Характерный скрип зубами обычно продолжается в течение нескольких секунд или даже минут, повторяясь по несколько раз за ночь. Не знает человек о своем недостатке до тех пор, пока кто-нибудь, кто находится рядом, не скажет об этом. Но узнав, не все обращаются к специалисту-стоматологу за профессиональной консультацией и назначением лечения.

Если наутро вы обнаружили, что у вас болит голова и сводит челюсть, то возможно вы из тех людей, кто страдает болезнью, названной в медицине – бруксизм. Последствия у этой болезни довольно неприятны, от болезненности и расшатывания зубов до полного стачивания некоторых участков зубов. В конечном счете, это заболевание может привести к разрушению окружающей кости и ткани десны и вызвать проблемы с височно-челюстным суставом.

Приступы бруксизма сопровождаются сжатием челюстей и скрежетом зубов, длящимся от нескольких секунд до нескольких минут, повторяясь несколько раз за ночь. Попутно могут наблюдаться другие реакции организма, такие как, нарушение дыхания, изменение пульса и артериального давления и т.п.. Лечить бруксизм надо обязательно, особенно когда такие приступы становятся регулярными и частыми. Самостоятельное лечение практически бессмысленно, однако у детей бруксизм может исчезнуть и без специального лечения.

Механизм возникновения бруксизма с определенной точностью еще не выяснен, что делает его еще более неприятным и отчего возникают затруднения в профилактике данного заболевания.

Глисты или нервы…

В народе давно бытует мнение, что скрип зубами во сне не что иное, как признак наличия микробов в желудочно-кишечном тракте, но никаких научных доказательств под этим обоснованием нет.

Мнения ученых разделяются, кто-то считает, что скрежетание зубами во сне является своего рода рудиментом, доставшимся нам от далёких предков, так они подтачивали зубы, а кто-то считает причиной – нарушение глубины сна, как сомнамбулизм, храп, ночные кошмары. Но большинство ученых все-таки сходятся во мнении, что скрежет зубами возникает из-за чрезмерного перенапряжения лицевой мускулатуры, что проявляется на фоне накопленного стресса (раздражение, беспокойство, гнев, напряженность и т.д.). Патологии строения лицевого скелета, различные заболеваниями височно-нижнечелюстного сустава или отсутствие некоторых зубов так же могут оказывать большое влияние на скрежет.

Данные ученых показали, что около 15% населения планеты страдают бруксизмом, поэтому редким это заболевание не назовешь. Конечно, этот показатель может быть и выше, ведь многие не осознают (особенно одинокие люди), что они больны этим заболеванием. По утверждению ученых, бруксизм встречается чаще у детей, чем у взрослых, и почти каждый второй ребенок младшего и дошкольного возраста скрипит зубами по ночам. При этом у совершенно здоровых взрослых и детей, находящихся в положительном эмоциональном тонусе бывают кратковременные (до 10 секунд) периоды скрежета зубов. Такие сиюминутные эпизоды вовсе не являются признаком бруксизма, это всего лишь реакция на стрессовые ситуации вполне здорового человека.

Лечение бруксизма

Проведение полного медицинского обследования необходимо именно тогда, когда у взрослого человека внезапно появляются симптомы бруксизма, что в итоге может привести к различным общим заболеваниям, в частности эпилепсии.

Выбор лечения зависит только причины возникновения бруксизма. Поэтому, только установив причину и степень повреждения зубов, стоматолог сможет предложить лечение:

  • Для предохранения зубов от трения, стоматологи советуют надевать на время сна специальную каппу, которая изготавливается по форме и размеру зубов пациента. Каппа помогает справиться с бруксизмом, но не излечивает от него.
  • Поскольку главной причиной бруксизма является ежедневный стресс, то необходимо научиться расслабляться. Быстро и без особых затрат сил избавиться от напряжения поможет чтение книг и прослушивание музыки, прогулки или ванны. Чтобы расслабить мышцы лица, уставшие от стискивания зубов, можно приложить к щекам теплое влажное полотенце. При помощи психологических консультаций можно эффективно научиться справляться со стрессом.
  • Посещение курсов психотерапии помогает осознать и развить в себе способности более эффективно справляться с ежедневными проблемами жизни.
Читайте также:  Камфорный спирт 10% 40мл раствор для наружного применения спиртовой купить по выгодным ценам АСНА

Последствия бруксизма

Если бруксизм сопровождает человека достаточно долго, то в конечном итоге болезнь может вызвать очень серьезные последствия:

  • Головную боль
  • Нарушения прикуса
  • Повышенную стираемость зубов
  • Боли и спазмы лицевых мышц
  • Патологии височно-нижнечелюстного сустава
  • Повышенную чувствительность зубов
  • Расшатывание зубов и их переломы

Также стоит помнить о том, что у человека, страдающего бруксизмом, могут возникать довольно серьезные психологические трудности, такие как ощущение дискомфорта и отчуждение у окружающих его людей.

Почему возникает скрежет зубами во сне и что делать

Скрежет зубами во сне доставляет немало неприятных ощущений тем людям, которым приходится его слышать. Проблемой может стать бруксизм и для спящего человека, если не заниматься его лечением. В некоторых источниках это заболевание называется также бруксоманией.

  1. Что такое бруксизм
  2. Причины стискивания зубов
  3. Какие симптомы помогают выявить бруксизм
  4. Сопутствующие признаки
  5. Психосоматика бруксизма
  6. Скрип зубами во время сна – это опасно?
  7. Может ли быть связан бруксизм с глистными инвазиями
  8. Что можно делать на дому, чтобы не скрипеть зубами во сне
  9. Народные средства
  10. Рекомендации и профилактика

Что такое бруксизм

Около 30% живущих на планете людей (мужчин, женщин и детей в равной степени) страдают от ночного скрежета и стискивания зубов. Многие из них даже не подозревают об этой проблеме. Бруксизм может проявляться в разных формах:

  • с повышенным напряжением мышц лица и щек;
  • с частым сглатыванием слюны;
  • с сильным стискиванием челюстей, порой до такого состояния, что утром сложно открыть рот.

Если человек скрипит зубами во сне каждую ночь, это нельзя списывать на неудобную позу, духоту в комнате, голод или переедание. Бруксизм – не безобидное отклонение от нормы. Если не избавиться от симптомов вовремя, можно получить такие осложнения, как стирание зубов, артрит или артроз височных суставов, вызванные напряжением мышц косметические дефекты и другие проблемы.

Причины стискивания зубов

Современная медицина выявила несколько объективных причин бруксизма у взрослых. Иногда человек скрипит зубами во сне и сжимает челюсти настолько сильно, что после пробуждения ощущает боль в районе висков и ушей, слабость, головные боли и другие дискомфортные ощущения.

Причины скрежета зубами во сне:

  • напряжение и стрессы, испытываемые в течение дня;
  • перенапряжение и неудобное положение шеи или спины во время сна;
  • неправильный прикус, некорректно подобранные протезы или брекеты;
  • патологии или травмы височно-нижнечелюстного сустава;
  • проблемы с позвоночником, особенно с шейным отделом (протрузии, остеохондроз, корешковый синдром и проч.);
  • нарушения со стороны нервной системы.

У людей, перенесших травмы челюстей или черепа, злоупотребляющих алкоголем и некоторыми психотропными препаратами, во сне часто происходит скрежетание зубами. Человек стискивает рот, ворочается, стонет.

У детей подобные проблемы встречаются в период первичного прорезывания или смены зубов.

Бруксизм наблюдается при неправильном прикусе или повышенной нервной возбудимости, стрессах (особенно у подростков).

Стискивание зубов может сочетаться с общими нарушениями сна: апноэ (заболевание, при котором человек прекращает дышать во сне) или сомнамбулизмом. Проявления бруксизма настолько различны, что только комплексное обследование позволяет выявить истинные причины скрежета зубами во сне у взрослых и детей. Не все эмоционально нестабильны люди имеют такую проблему. А наличие остеохондроза и брекетов не обязательно означает склонность к бруксомании.

Какие симптомы помогают выявить бруксизм

Во время приступов человек может сильно сжимать челюсти, одновременно двигая ими и издавая характерный скрип зубами. Параллельно могут наблюдаться

  • мышечные спазмы и подергивания во всем теле,
  • частое и шумное проглатывание слюны,
  • чавканье.
Читайте также:  Операция Мармара при варикоцеле техника проведения, отзывы и осложнения

Каждый приступ бруксизма может длиться от нескольких секунд до нескольких минут и проходит бесследно. Человек не просыпается и не чувствует дискомфорта во сне.

Сопутствующие признаки

Люди, которые скрипят зубами во сне постоянно, могут распознать бруксизм по определенным признакам:

  • утренняя боль в челюстях, лицевых мышцах или суставах;
  • сильный шум в ушах;
  • напряжение мышц;
  • распространение кариеса, проблемы с деснами, стачивание зубов;
  • головная боль, головокружение;
  • дискомфорт в области носовых пазух;
  • чувство «разбитости» или недосып, сложное пробуждение по утрам;
  • бессонница или постоянное желание спать.

Из-за постоянного спазма мышц лица могут также проявиться косметические проблемы:

  • появление носогубных складок,
  • углубление носослезной борозды,
  • обвисание щек.

Все это возникает из-за нарушения кровотока и лимфотока вследствие постоянного напряжения и зажатости мышечных волокон.

Психосоматика бруксизма

Большинство исследователей и медиков сходятся во мнении, что бруксизм развивается из-за психологического и эмоционального напряжения. Причем у взрослых и детей причины одинаковые. Человек скрипит зубами во сне из-за нервной возбудимости, большого числа стрессов в повседневной жизни, переживаний.

С точки зрения психосоматики бруксизм может быть связан с конфликтом между желаемым и действительным, внутренним противоречием в душе человека. Именно поэтому, по мнению некоторых психиатров, скрежет зубами появляется в ночное время, когда снижен самоконтроль. Негативные эмоции выходят через мышечное напряжение. Одновременно могут сниться тревожные сны.

Существует даже зависимость между определенными эмоциями и движениями челюсти во время приступов скрипа зубами:

  • Нижняя челюсть двигается вправо-влево – человек мечется между несколькими путями и не может выбрать, по какому ему пойти, чтобы разрешить внутренний конфликт.
  • Челюсть двигается вперед-назад – человек не может дать выход своей внутренней агрессии или лидерским качествам, не разрешает себе перейти к активным действиям.

В детском возрасте до 6 лет бруксизм может свидетельствовать о реакции ребенка на конфликт между родителями, о переживаниях и попытках выбора между мамой и папой.

Дети чувствуют как физический, так и эмоциональный развод близких.

Скрежет зубами в младшем школьном возрасте может свидетельствовать о напряженных отношениях с одним из родителей, о попытке ребенка «избавиться» от конфликтующего родственника, «убрать» его из своего эмоционального поля.

Подростковый бруксизм – показатель внутреннего бунта, непонимания. Встречается он довольно часто и тесно связан с общей перестройкой как физического, так и психического состояния молодого человека.

Скрип зубами во время сна – это опасно?

Сам по себе бруксизм не опасен, но он может вызвать неприятные последствия в виде стирания эмали зубов и ее трещин; появления ранок на щеках и языке; хронической боли и дискомфорта в височно-нижнечелюстных суставах, вплоть до появления артрита и артроза.

Хроническое недосыпание сказывается на работоспособности и активности в течение дня, может вызвать тревожные расстройства, головокружения, обмороки и общее снижение качества жизни.

Отдельно нужно выделить те случаи, когда бруксизм возникает при приступах сонного апноэ (остановки дыхания во сне). Скрежет зубами – один из признаков. Апноэ вызывает прерывание глубокой фазы и выход в поверхностный сон для того, чтобы сделать вдох. В результате стимуляции нервной системы и резкого вдоха напрягаются лицевые мышцы, сжимаются челюсти и раздается неприятный звук.

Может ли быть связан бруксизм с глистными инвазиями

В народе говорят, что скрипят зубами зараженные паразитами люди. Но исследования этого не подтверждают.

Бруксизм не связан с такими отклонениями, как:

  • эпилепсия;
  • проблемы с желудочно-кишечным трактом;
  • гельминтозы;
  • заболевания ЛОР-органов.

Основные причины скрежета зубами во время ночного отдыха – проблемы в области неврологии, хирургии, стоматологии или психиатрии. Именно на эти сферы следует обратить внимание, чтобы избавиться от бруксизма.

Что можно делать на дому, чтобы не скрипеть зубами во сне

Первое, что необходимо сделать при обнаружении симптомов бруксизма, – устранить психическое напряжение и последствия стресса. Помогут перестать нервничать и быстрее справляться со стрессами успокоительные препараты и чаи.

Иногда врачи советуют миорелаксанты – препараты, расслабляющие гладкую мускулатуру. В сочетании с успокоительными они позволяют успокоиться, уснуть спокойнее и глубже.

Читайте также:  Асимметрия зрачков — признак болезни или необычной внешности

В борьбе с бруксизмом важен комплексный подход. Расслабляюще действуют на нервную систему

  • регулярные прогулки на свежем воздухе;
  • физические нагрузки, позволяющие снизить уровень адреналина и снять мышечное напряжение;
  • массаж, в том числе самомассаж лица и шеи;
  • игольчатые аппликаторы на шейно-воротниковую зону;
  • теплые ванны (не горячие);
  • чтение и спокойная музыка.

Возбуждают нервную систему гаджеты, излучающие свет синего спектра (смартфоны, компьютеры, телевизор). Поэтому их использование нужно максимально ограничить.

Профессиональные средства от бруксизма – каппы и трейнеры – может назначить врач-стоматолог. Также хорошим помощником в лечении будет психотерапия.

Народные средства

Народные методы лечения бруксизма в домашних условиях мало отличается от средств официальной медицины. Они направлены на снижение тревоги, расслабление и уменьшение стресса. Бороться с напряжением можно такими способами:

  • теплое молоко с медом;
  • употребление твердых овощей и семечек (напрягает мышцы, впоследствии они легче расслабляются);
  • настои, отвары и чаи с геранью, мятой, пустырником;
  • ароматерапия маслами тех же растений, лаванды.

Может помочь жевательная резинка перед сном.

Рекомендации и профилактика

Условия профилактики бруксизма:

  • своевременное обращение к врачам-стоматологам по вопросам прикуса и терапии зубов;
  • лечение и уменьшение симптомов остеохондроза позвоночника;
  • снижение общей эмоциональности;
  • поддержание здорового образа жизни;
  • достаточное количество физической нагрузки.

Детям полезны активные игры, легкий массаж перед сном, теплая ванна и общая здоровая эмоциональная обстановка в семье.

Бруксизм во сне – неприятное явление, которое может снижать общее качество жизни. Последствия во многом гораздо серьезнее, чем само по себе явление скрежета зубами. Поэтому стоит внимательно отнестись к этой проблеме, заняться комплексным лечением как можно раньше.

От чего люди скрипят зубами во сне

Медики объяснили, откуда берется бруксизм

Что означает скрип зубов во сне? Бруксизм – это состояние, при котором человек скрипит зубами, чаще ночью. По данным разных исследователей этим страдает от 1 до 3% населения земного шара, передает directpress.

В народе считается, что если человек, особенно ребенок ночью скрипит зубами, значит у него глисты. В настоящий момент эта теория признана необоснованной.

Считается, что причиной бруксизма является нервозность человека. Хотя какое-то разумное зерно в теории о глистной инвазии есть. При размножении в желудочно-кишечном тракте, гельминты нарушают всасываемость жизненно важных витаминов, особенно группы В, которые в свою очередь играют очень важную роль в развитии нервной системы.

Есть теория, что скрип зубами – это рудимент, доставшийся нам от далеких предков, которые таким образом точили зубы.

Психотерапевты и неврологи считают, что при хронической стрессовой ситуации, нерешенной, застарелой проблеме, человек нервничает, злится, стискивая зубы, как наяву так и во сне. При сильном стискивании зубов получается скрежет. Или же, если днем человек не может показать свое недовольство и злость, то ночью, когда контроль разума над эмоциями ослабевает появляется зубовный скрежет.

Зубной скрежет доставляет неудобство не только человеку, который спит рядом со страдающим этим недугом, но и ему самому. Бруксизм может привести к истончению зубной эмали, кариесу, проблемам с пародонтом и суставами челюсти. Многие просыпаются сами от сильного зубовного скрежета. Приступы обычно продолжаются секунды или минуты, и так несколько раз за ночь.

При данной патологии больные редко жалуются на головные боли по утрам, плохой сон, боли в челюстных суставах, чувствительность эмали зубов на горячее или холодное. Чаще всего человека ничего не беспокоит, и если он живет один, то он может даже не знать, что скрипит зубами по ночам.

Как же лечить бруксизм? Самое главное – это спокойствие. Не нервничать, уметь расслабляться и оставлять проблемы за порогом дома. Можно посоветовать вечером перед сном для расслабления мышц прикладывать к лицу теплое полотенце, принимать расслабляющую ванну, слушать спокойную музыку. Хороший эффект дает лечение у психотерапевта. Чтобы уменьшить стирание эмали зубов стоматолог может изготовить индивидуальную каппу, которую нужно надевать на верхнюю челюсть перед сном.

Ссылка на основную публикацию
Скорая и неотложная медицинская помощь в Челябинске — Цены и адреса ✓
Скорая помощь для детей Германия: Лучшие клиники Германия: Лечение детей Германия: Лечение онкологии Германия: Ортопедия Лечение в Европе Финляндия: Онкология...
Сколько зубов у взрослого и у ребенка Colgate®
Нумерация зубов. Каждый знает, что у человека всего 32 зуба. Однако, при посещении стоматолога, многие удивляются, когда врач говорит, что...
Сколько калорий в кусочке черного хлеба
Сколько весит кусок хлеба Масса одного куска черного хлеба - около 35 грамм, а кусок белого хлеба весит примерно 25...
Скорая помощь для воспаленной кожи — Борное мыло для лица и тела от Невской косметики Отзывы покупа
Польза серного мыла и его применение Есть такие рецепты красоты, в эффективности применения которых сомневаться не приходится, так как они...
Adblock detector