Селен-актив — 4 отзыва, инструкция по применению

Центр Экспертиз ТЕСТ

Помогаем делать правильный выбор!

Громова О.А., д.м.н., профессор, Зав. кафедрой клинической фармакологии ИвГМА, Консультант международного института микроэлементов ЮНЕСКО
Журнал Proпитание, №7 2004.

В конце XX века мир охватила селеноэйфория: этот крайне важный для здоровья микроэлемент показался ученым настоящей панацеей. Его стали назначать в больших, даже гигантских дозах. И слегка погорячились. Через некоторое время наступило отрезвление — стало понятно, что избыток этого вещества не менее вреден, чем его недостаток.

Шведский ученый-химик Йонс Якоб Берцелиус открыл для человечества селен в 1817 г. Он назвал свое детище в честь Луны (от греческого selene), ибо этот элемент всегда находили вместе с теллуром, получившим свое имя в честь Земли. Но жизненно важным для человека селен был признан лишь в 1973 г.

Селен выполняет свою невидимую работу в самых разных частях человеческого организма — это составная часть множества белков, липосахаридов и ферментов. Он обладает очень сильным антиканцерогенным действием, причем не только предотвращает, но и приостанавливает развитие злокачественных опухолей. Он обеспечивает защиту и подвижность сперматозоидам, и это его качество широко используют при лечении мужского бесплодия. Он необходим для синтеза йодосодержащих гормонов щитовидной железы. Поэтому борьба с дефицитом йода невозможна на фоне селенового голода. Но более всего он знаменит как микроэлемент долголетия. Поскольку не только предохраняет клеточные мембраны от повреждения агрессивными формами кислорода, но и активно помогает витамину Е, мощному антиоксиданту, полностью раскрыть свой антиокислительный потенциал. Кроме того, последние научные исследования принесли селену еще и славу экологопротектора. Выяснилось, что он способен защитить наш организм от ртути, кадмия, свинца, таллия и других вредных веществ- спутников современной цивилизации, заполонивших окружающую среду.

Если его слишко мало
Последствия острого селенового дефицита можно обозначить весьма мрачными мазками. В младенчестве — внезапная «колыбельная» смерть. В детстве и отрочестве — замедленный рост и позднее половое созревание. В молодости — нарушение репродуктивной функции. А далее — ранняя старость со всеми ее печальными атрибутами: атеросклерозом сосудов сердца и мозга, старением жизненно важных органов, ранним климаксом и катарактой.

Если его слишком много
Об избытке селена много говорят врачи, занимающиеся лечением профессиональных заболеваний. Он бывает у рабочих в уральских горах и в далеких перуанских Андах, где есть природные пласты селеновых руд. Но там об этой опасности хорошо известно, и от нее всячески защищаются. Намного страшнее то, что избыток селена встречается у горожан, живущих далеко от шахт и рудников. Чаще всего это результат бесконтрольного приема селеносодержащих препаратов в иллюзорной погоне за здоровьем. Только в среде доверчивых и плохо информированных обывателей продолжается безумное увлечение селеном как панацеей от рака. А ведь наукой уже точно доказано, что опухоль может использовать избыток этого микроэлемента для роста, развития, и даже для защиты от лечения — химиотерапии и облучения!

Бесценные микрограммы
Для поддержания здоровья нам нужно совсем немного селена. Всемирная Организация Здравоохранения считает, что в сутки женщине требуется 55 мкг, мужчине — 70 мкг, а детям — 1 мкг этого вещества на 1 кг веса. При этом нужно помнить, что микрограмм, которым меряют селен, в тысячу раз меньше миллиграмма — традиционной величины витаминных доз (1 г — это 1000 мг, а 1 мг — это 1000 мкг).
Спортсмены, кормящие матери, беременные, курильщики нуждаются в бoльших количествах этого микроэлемента, им его требуется до 200 мкг в сутки.
Но самостоятельно можно себе назначить не более 50 мкг селена в сутки. Любое превышение этой нормы должно происходить под контролем специалистов, которые все же наиболее эффективным и безопасным считают длительный курс приема данного вещества в малых дозах. Прием мегадоз селена вслепую ушел в прошлое. Предельно допустимой нормой еще 2 года назад считались 500 мкг в сутки, а сейчас — только 400 мкг. Да и их прописывают очень редко, лишь когда точно диагностирован глубокий дефицит селена, и проводят такой ударный курс только под тщательным наблюдением врача.

Дневная доза селена содержится:

  • в 1 стакане деревенской свежей сметаны,
  • в 100 г кокосовых орехов,
  • в 50 г свиного сала,
  • в 200 г кальмаров,
  • в 200 г морской капусты,
  • в 150-200 г вареной брокколи,
  • в 3-4 зубчиках чеснока.

Ищем в тарелке
К сожалению, продукты питания не могут полностью обеспечить нас селеном. Это вещество попадает в растения из почвы, в которой его на территории России чрезвычайно мало. Да к тому же селен дополнительно губят удобрениями, «кислотными дождями» и тяжелыми металлами. Отравленная земля содержит полезный микроэлемент в плохо усваиваемой форме, кроме того, она, как и человек, страдает дисбактериозом, ибо почвенные бактерии вымирают под действием вредных дождей.

Но поддержать селеновый баланс при помощи еды все же можно. Достаточно включать в свой рацион свежие молочные продукты (сметану и сливочное масло), свиное сало, морепродукты (водоросли, креветки, кальмары), а также кокосы, бобовые и телятину. Чеснок вообще признан королем селеносодержащих растений (при отравлении этим веществом от больного исходит чесночный аромат), королевой считается капуста брокколи, а принцессой — трава душица. Однако, эти растения сохраняют полезные свойства только в том случае, если они росли в экологически чистой местности.

Читайте также:  Обильные месячные причины сильного кровотечения, что делать

По данным Института питания РАМН, 80% населения России испытывают дефицит селена. Природными резервуарами селена в стране является море, кавказская минеральная вода, селеновые пласты в горах Южного Урала.

Находим в таблетках
В «свободное плаванье» выброшено около 120 селеносодержащих препаратов. Интерес к ним нередко подогревается искусственно — самими фирмами-производителями. И выбрать то, что нужно именно вам, нелегко. Безрецептурный отпуск лекарств, призванный облегчить человеку жизнь, рассчитан на грамотного, интересующегося медициной потребителя и квалифицированного фармацевта, готового дать профессиональный совет. Но в действительности даже из аннотации мы получаем далеко не всю необходимую информацию. Итак, выбирая препарат, обратите внимание на следующие моменты.

Сколько содержится селена. Противники медикаментозных пищевых добавок часто упоминают ошибку в дозировке селена одного из американских производителей, повлекшую многочисленные случаи отравления. В свой препарат он добавил 100 мг селена вместо 100 мкг (в 1000 раз больше!). Но можно и самому допустить серьезную оплошность. Если изо дня в день в течение длительного времени принимать это вещество, например, по 800 мкг (4 раза в день по 2 капсулы с 200 мкг селена — такие дозировки и рекомендации до сих пор встречаются в инструкциях), велика вероятность «заработать» отравление, крайне опасное для жизни. Так что при выборе селеносодержащего препарата подсчитайте, сколько этого микроэлемента вы реально будете получать в сутки, и сравните с современными рекомендациями.

Какова его химическая структура
Препараты первого поколения содержат этот микроэлемент в виде неорганических солей, которые плохо усваиваются и часто вызывают побочные эффекты: тошноту, дискомфорт в желудке. Причем, если селен входит в состав препарата в таком виде (например, натрия селенит, натрия селенат или сернистый селен), то упаковка, как правило, об этом умалчивает. Современная фармакология советует отдать предпочтение препаратам, в которых он находится в виде соединений с органическими веществами — био-лигандами (селен-цистеин, селен-метионин или двухвалентные формы селена). Они безопасны, эффективны и, увы, дорого стоят. Фирма-производитель таких добавок всегда размещает на упаковке подробную информацию о составе, ибо ей нечего скрывать, она гордится новыми технологиями.

Американские ученые считают, что дефицит селена увеличивает вероятность возникновения инфаркта миокарда в 7 раз.

Советы доктора
Практически у всех жителей нашей страны, живущих вдали от моря, отмечается так называемый «мягкий селенодефицит», при котором в организм поступает лишь 70-80% необходимой ежедневной дозы. Поэтому для профилактики врачи рекомендуют принимать современные селеносодержащие препараты ежегодно курсами по 2-3 месяца 1 раз в день в утренние часы. Но все это подходит только взрослым. Детям лучше организовать натуральное питание селенсодержащими морепродуктами и экологически чистыми овощами.

После 40-45 лет селеновый дефицит увеличивается, что может привести к инфаркту, инсульту, сердечно-сосудистым патологиям и к онкологии. Вот уже на протяжении 10 лет в Финляндии работает программа государственной дотации селена. Его назначают людям, которые входят в группы риска по онкологическим и сердечно-сосудистым заболеваниям. В результате инфаркты «постарели» на 7-10 лет, а рак регистрируется намного реже. Так что, вступая в бальзаковский возраст, позаботьтесь о себе самостоятельно и обязательно обратите на селен особое внимание, не дожидаясь отечественных государственных оздоровительных программ.

Рекомендации американских ученых по среднесуточному потреблению селена

ПОВЫШЕНИЕ ПОТЕНЦИИ

Улучшились волосы

Думаю всем знакома ситуация с весенне-осенней линькой) т к у меня густые волосы, то я находила просто ужасающе большое количество волос на ковре. Витамины пила, кроме зверского аппетита ничего они мне не дали(((

Подруга работает врачом и посоветовала пить курсом селен-актив. Т е пачку таблеток нужно пропить -3 р в день по 1 таблетке. Не помню на сколько там получится времени.

НО! потом я начала смотреть видео Бутаковой, которая очень подробно рассказывала о влиянии разных элементов на наш организм. Селен входил в пятерку жизненно необходимых, которые надо принимать постоянно, т к они израсходуются на строение клеток каждый день, и с едой такое количество просто невозможно «наесть»)))) начала ежедневно пить по таблетке.Сначала, месяца два ничего не менялось. НО ПОТОМ. —я устала красить корни))))))волосы стали гуще, быстрее росли, появились коротенькие новые волоски.

Но самое главное — я всегда утром чувствовала себя уставшей, разбитой.Очень улучшилось и настроение, самочувствие.

Девушки, не экономьте на здоровье, казалось бы такая мелочь, а как действует.

Пью чтобы не болеть

Принимаю этот препарат в осенью и зимой, если чувствую, что должна заболеть. Пью целый месяц. Помогает не заболеть ОРВ и гриппом.

Состав:сорбит,аскорбиновая кислота,селексен(органический источник селена)70%суточной дозы. Рекомендуется принимать людям, кто работает на вредных предприятиях и даже с радиацией.Якобы выводит тяжелые металлы из организма(свинец-например).Конечно это никак не проверишь на себе в домашних условиях. Замечательный препарат зо таблеток за 40 руб.Рекомендую попробовать.

Обновляю отзыв благодаря селену я не болела уже около 2 лет как почувствую слабость и знобит сразу таблетку утром и вечером, и все не заболеваю. Кстати прививки от грипа не ставлю тоже.

Счастливая мама

У моего брата в течение трех лет брака не было детей. Они с женой пошли обследоваться. Вначале стали проверять брата, он сдал анализ спермы. Урологу его сперма не понравилась и через две недели он опять сдал этот анализ.

В итоге брату поставили диагноз Олигоспермия. Это заболевание, когда в сперме очень мало сперматозоидов и вероятность оплодотворить женскую яйцеклетку очень маленькая. Уролог назначил брату пропить препарат «Селен-актив». После месячного приема брат опять сдал анализ спермы и количество сперматозоидов увеличилось вдвое! А через месяц жена брата забеременела. Так что благодаря препарату » Селен-актив» у меня появился племянник. Мы всей семьей рекомендуем этот замечательный препарат при мужском бесплодии.

Читайте также:  Набор веса при беременности
Проблемы с холестерином

У моей мамы из-за возраста проблемы с холестерином. Врач порекомендовал пить «Селен-Актив». Ей очень нравится! чувствует себя хорошо, побочных эффектов не возникало за время приема. Пьет не постоянно, а курсами, делая перерыв. Но все равно мамочка стала выглядеть лучше! Спасибо!

Пьем вместе с мужем

Участковый врач у нас женщина умная посоветовала нам с мужем в качестве добавки пить селен-актив как источник селена и витамина С. Муж у меня осенью ногу ломал, да и у меня давление скачет, сердце опять же у обоих пошаливает, хоть и не старики ещё, до пенсии далеко. Заметили, что общее состояние улучшилось, у мужа нога стала меньше на погоду реагировать, а у меня волосы выпадывать перестали. Улучшился сон и аппетит.

Спасибо за ребенка

Мы с женой давно хотели завести ребенка и никак у нас не получалось. Оказалось, что у меня плохие показатели спермы. Доктор посоветовала попить витамины и обязательно препарат «Селен-актив». Казалось, что эффекта никакого. Но через два месяца показатели спермограммы улучшились существенно, а еще через два месяца выяснилось, что жена беременна. Нашей радости не было предела. Вот такой удивительный препарат!

Рекомендую при выпадении волос

Последнее время у меня стали очень сильно выпадать волосы. Доктор сказал, что это весенний авитаминоз. Два месяца пила витамины, но эффект был очень слабый. В интернете прочитала про препарат «Селен-актив». Решила попробовать. Представляете, уже через месяц сильное выпадение прекратилось. Решила продолжить и не пожалела. Через три месяца я поняла, что мои прекрасные когда-то волосы полностью восстановились. Всем рекомендую.

Целебная сила Селена от Солгар

Всемирная Организация Здравоохранения включила Селен в список жизненно важных микроэлементов для профилактики рака, бесплодия, сердечных заболеваний еще в 1980 г. С той поры появилось более 600 научных трудов, подтверждающих крайнюю необходимость поступления вещества в организм со специальными пищевыми добавками. Витамины Селен от Солгар способны восполнить дефицит минерала, о них и поговорим сегодня подробно.

Состав биодобавки

В основе витаминов Solgar, Selenium, Yeast-Free активное действующее вещество L-селенометионин.

Оно необходимо для трансформации более 20 белков организма, отвечающих за иммунную защиту, здоровье сердца и сосудов, за правильную выработку гормонов, ферментов, усвоение витаминов, минералов и другие функции жизнедеятельности.

Формы выпуска витамина Selenium, Yeast-Free две:

  • Профилактическая – это 100 таблеток (100 мкг.) предназначается для ежедневного восполнения недостатка потребления минерала.
  • Лечебная — 250 таблеток (200 мкг) для людей, имеющих заболевания щитовидной железы, кардиомиопатию и другие, вызванные дефицитом селена.

При потреблении биодобавки минерал постепенно накапливается в организме, поэтому Selenium, Yeast-Free может предотвратить дальнейшее развитие заболеваний.

А в некоторых случаях способствует полному выздоровлению человека.

Полезные свойства

Исследованиями ученых подтверждены факты целебного влияния селенометионина на организм.

Против рака

Микроэлемент принимает участие в образовании фермента глутатион-пероксидаза:

  • Это мощный антиокислитель антиоксидант, защищающий от разрушения клеток агрессорами радикалами.
  • Минерал связывает глутатион с молекулами ДНК, нуждающимися в регенерации, это очень важно для торможения процесса старения, а также предотвращения развития дегенетеративных болезней и рака.
  • Ученые обнаружили, что минерал может стимулировать гибель (апоптоз) раковых клеток, тормозить рост метастаз и уменьшать их.
  • А также служить профилактикой образования атипичных клеток.

Особенно очевидно антиоксидантное действие органического селена в отношении рака простаты, печени, легких, прямой кишки (1).

Улучшение функций эндокринной системы

Минерал участвует в образовании фермента, активирующего тиреоидные гормоны щитовидной железы.

При дефиците минерала организмом не усваивается йод, что приводит к нарушению гормонального фона.

  • Развиваются болезни щитовидной железы, что приводит к нарушениям белкового, жирового, энергетического обмена.
  • Возникает расстройство центральной нервной системы.
  • Появляются болезни сердечно-сосудистой системы.
  • Нарушаются функции репродуктивной системы.

Селенометионин, поступая из витамина Селен от Солгар, предотвращает развитие заболеваний щитовидной железы, а также оказывает лечебное действие при имеющихся нарушениях гормональной деятельности (2).

Для здоровья сердца

Антиоксидантные свойства микроэлемента способствуют улучшению функций сердечно-сосудистой системы:

  • Регулирует уровень давления.
  • Устраняет аритмию.
  • Нормализует в крови концентрацию холестерина и сахара.
  • Координирует образование тромбоцитов.

Глутатион пероксидаза предотвращает окисление холестерина и оседание его на стенках сосудов.

Это защищает от развития атеросклероза, приступов инфарктов, инсультов (3).

Противовирусное и антибактериальное действие

Минерал активизирует иммунную защиту организма, увеличивает численность антител, противостоящих патогенным микробам:

  • Учеными отмечена эффективность биодобавок с содержанием минерала в борьбе против вирусов, вызывающих гепатит С, ВИЧ, грипп, полиомелит, лихорадку Западного Нила, герпес, менингит.
  • А также против бактерий Helicobacter pylori (возбудителей кишечных воспалительных процессов и язвы) и M. Tuberculosis (туберкулезные микобактерии).

Разрабатываются методики обязательного добавления Селена в продукты для предотвращения эпидемий некоторых опасных заболеваний (4).

Антидот против токсинов окружающей среды

Мощные антиоксидантные свойства минерала используются в медицине для снижения токсичности при отравлениях тяжелыми металлами, химическими и биологическими ядами.

К примеру, в современном мире широко распространяется отравление афлатоксинами (плесневыми грибками), живущими в продуктах питания:

  • Попадая в организм, грибки разрушают гормональную, нервную, костную систему.
  • Отравляют кровь, убивают клетки мозга.

Учеными доказана способность селена в обеспечении защиты от афлатоксинов (5).

Применение препарата Selenium, Yeast-Free поможет снизить токсичность влияния окружающей среды (автомобильных выхлопов, нитратных арбузов и помидор, обработанных сернистым газом яблок, груш, просроченных круп).

Противовоспалительные свойства

Применение Селена от Солгар при болезнях ЖКТ, женских половых органов, а также артрите, остеохондрозе, артрозе, простатите у мужчин и других патологиях позволяет купировать воспалительные процессы в кратчайшие сроки.

Это обусловлено снижением разрушительного действия свободных радикалов за счет увеличения глутатион-пероксидаза. (6).

Кроме того, доказано, что употребление витаминов людьми, страдающими от астмы, позволило снизить частоту применения кортикостероидов (7).

Читайте также:  Изометрическая гимнастика ✸ 5 самых эффективных упражнений

Защита от дегенеративных болезней

За счет мощного антиоксидантного воздействия бездрожжевой селен купирует воспалительные процессы в тканях мозга и предотвращает отмирание нейронов.

Это предотвращает развитие рассеянного склероза, болезней Паркинссона, Альцгеймера.

Кроме того, минерал повышает умственное развитие у здоровых людей, и способствует улучшению когнитивных функций у больных с нейродегенеративными изменениями. (8).

Антидепрессант

Восполнение дефицита вещества улучшает гормональный фон, что способствует нормализации клеточного метаболизма и энергетического баланса.

Повышается выработка серотонина:

  • Депрессия и тревожность тесно связана с недостатком тиреоидных гормонов (9).
  • Употребление биодобавки Селен метионина Солгар улучшает эмоциональное настроение, повышает тонус тела и работоспособность.
  • Помимо того, повышаются способности к обучению, восприятию и запоминанию больших объемов без информации стрессового напряжения (10).

Это далеко не все полезные свойства минерала: много исследований доказывает необходимость употребления микроэлемента для решения проблем с бесплодием, а также снижением рождаемости детей инвалидов с синдромом Дауна (11).

Инструкция по применению Селена от Солгар

Рекомендации Iherb по употреблению микроэлемента.

Дозировки

  • Selenium, Yeast-Free (100 мг) – 1 (2) таблетки ежедневно.
  • Selenium, Yeast-Free (200 мг) – 1 таблетка в сутки.
  • Пить нужно одновременно с приемом пищи. Обязательно запить водой.
  • Длительность применения Селена от Солгар: 1 – 3 месяца.
  • Детям до 15 лет не рекомендуется.

Беременным и кормящим мамам – строго по назначению врача.

Таблетка Селена от Солгар

Побочные действия

При передозировке может начаться головокружение, потеря ориентации в пространстве.

Тошнота, отечность лица, шеи, диарея.

Нужно немедленно выпить активированный уголь (6 – 7 таблеток) или другой сорбент.

Купить солгаровский селен по невысокой стоимости можно только у фирм Solgar и Iherb.

  • Selenium, Yeast-Free 100 таблеток (100 мг) – около 417 руб.
  • Selenium, Yeast-Free 250 шт. (200 мг) – примерно 1360 руб.

В аптеках дороже приблизительно на 600 – 800 рублей.

Отзывы на Селен от компании Солгар

Какое мнение сложилось о препарате у населения и специалистов в области медицины.

Отзывы потребителей

Елькина А. В. 60 лет:

Я ничего не знала о фирме Солгар, живу в деревне. Но пользу селена знаю хорошо. Еще в 1998 г. Купила Неоселен в каплях для свекрови: она страдала от аритмии и чувствовала себя очень плохо. Таблетки пила горстями.

После применения селена (4 месяца) почти все негативные симптомы ушли: давление стабилизировалось, ноги отекать перестали, приступы сердечные закончились. Сейчас ей 90, ходит хоть бы что. Куплю себе Селен от Солгар обязательно.

Зонова Т. И. 50 лет:

Я принимаю микроэлемент второй месяц по 2 шт. в день. Невролог посоветовал от нервов. Доходило до того, что при любом расстройстве в горле вставал ком, ни вздохнуть, ни выдохнуть и сердце колотилось как бешеное.

Улучшение появилось через неделю от начала приема. Сейчас приступов панических атак нет. Еще заметила, что раньше, поднимаясь на 5 этаж, дышала с трудом. Сегодня одышки нет.

Говорова Г. Л. 27 лет:

Пью таблетки для похудения по совету эндокринолога. Получился гормональный сбой из-за того, что постоянно садилась на фруктовые овощные диеты, а затем опять обжиралась и толстела еще больше.

Принимаю 2 недели по 2 шт. в день, питаюсь умеренно: ем все, но небольшими порциями. Вес больше не растет, остановился неделю назад. Врач сказала, что скоро начну худеть.

Сурков Е. О. 30 лет:

Ни с того, ни с сего начал вдруг расти зоб. Причем с каждым днем увеличивался в размерах, я аж испугался. Доктор эндокринолог после анализов посоветовал Селен.

Я купил на сайте Ай херб, причем, получил очень быстро на почте. На 4 день зоб расти перестал. Через 15 дней заметно уменьшился. Даже дышать стало легче. Вот что значит вовремя сданные анализы, грамотный врач и качественный продукт!

Тетерин Г. А. 50 лет:

Пил, гулял, годы идут, силы уменьшаются, потенция тоже. Прочитал отзыв на сайте Солгар. Иностранец пишет, у него потенция восстановилась. Купил себе тоже Селен. Пью 15 дней, чуть- чуть зашевелилось, а то ничего не ощущал совсем. Надеюсь, поднимется.

Комментарии покупателей подтверждают полезное действие в разных сферах улучшения здоровья.

Отзывы врачей

Что говорят медики.

Кошелев А. П. Уролог. Москва, МЦ ОН-клиник:

Россия относится к странам, где у каждого 2-ого дефицит селена. Мужчинам нужно принимать добавку Солгар для предотвращения аденомы простаты. Следить за здоровьем нужно смолоду, поэтому я рекомендую начать пить микроэлементы, начиная с 21 года.

Калищук Т. А. Терапевт, Киев, МЦ ВВ-Клиник:

Японцы, кавказцы живут долго. У них жителей Японии много селена в морепродуктах, у горцев – в зелени и мясе животных, которые потребляют эту зелень. Нам, жителям мегаполисов, где природного минерала в продуктах нет, нужно обязательно пить пищевые добавки.

Селен фирмы Солгар я считаю самым легкоусвояемым и полезным микроэлементом, среди аналогов, поскольку производят витамины грамотные и опытные специалисты, которые не могут ошибиться в дозировке.

Арбузов С. А. Дерматолог. Киров, МЦ Афлоцентр:

При дефиците селена у людей появляются нарушения функций щитовидной железы. Они проявляются по-разному. У кого болят суставы, у кого сердце.

Ко мне часто обращаются с проблемной кожей: угревой сыпью, витилиго, папиллома, дерматит. В основе этих заболеваний бывает нарушение гормонального фона из-за дефицита селена, витаминов А, Е, В, усвояемость которых минерал координирует.

Прием микроэлемента часто улучшает состояние кожи и волос без лекарств и косметических кремов.

Врачи рекомендуют для улучшения здоровья в первую очередь повысить уровень концентрации селена в организме. По мнению медиков, витамины Селен от Солгар могут стать триггером для обновления организма, поскольку улучшают сопротивляемость к токсичным элементам, патогенным микробам, поступающим извне, и координируют деятельность всех систем организма.

Ссылка на основную публикацию
Секс после аборта когда можно им заниматься, половая жизнь после прерывания беременности, мифепристо
Секс после аборта 20 Февраля 20 в 19:00 Оглавление Независимо от способа прерывания беременности, секс после аборта запрещен. По каким...
Сделали чистку после выкидыша · GitHub
Выскабливание при замершей беременности Замершая беременность представляет собой одну из разновидностей невынашивания, при котором самопроизвольно прекращается развитие плода. Как правило,...
Сделать прививку от менингококковой инфекции в клинике Фэнтези в Москве
Вакцина против менингита Вакцина против менингита Менингококковая инфекция распространена повсеместно. Это острое инфекционное заболевание с широким диапазоном клинических проявлений —...
Сексуальное подавление мужчин в каменном веке Наука Независимая газета
Сексуальное подавление мужчин в каменном веке Почему в VI тысячелетии до нашей эры отцов было в 17 раз меньше, чем...
Adblock detector