Эффект Даннинга-Крюгера распознаем некомпетентного кандидата HURMA

Полюби себя. Из чего состоит наша самооценка

Завышенная или заниженная самооценка может серьезно портить человеку жизнь. Как же адекватно оценивать себя и воспринимать любую конструктивную критику без ущерба чувству собственного достоинства? Этот вопрос в эфире еженедельной авторской программы Тільки спокійно на Радио НВ обсуждали ее ведущие Елена Чабак и Геннадий Мустафаев — психотерапевт и кандидат психологических наук.

Из их разговора мы составили три тезиса о самооценке.

Что такое самооценка и как она формируется

Самооценка — это внутреннее представление человека о самом себе. Психологи и психотерапевты уверены, что она формируется в течение всей нашей жизни, однако ее фундамент закладывается с самого детства.

В раннем возрасте самооценка ребенка формируется по мере того, как к нему относятся родители, ведь на первых этапах жизни человек подавляющую часть времени взаимодействует именно со своей семьей. Если до прихода в детский сад или школу ребенка заслуженно хвалили и не принижали его способности и успехи, то в новой коммуникационной среде он будет чувствовать себя увереннее и станет менее уязвимым к возможной критике со стороны сверстников или учителей.

«Любой человек не всегда может адекватно оценивать себя. Мы во многом опираемся на среду. Среда нам рассказывает, какие мы. Общаясь с одноклассниками, во дворе с ребятами или с кем-то в интернете, подростки узнают, какие они. Точно так же наша самооценка формируется в контакте со средой», — отмечает психотерапевт Геннадий Мустафаев.

Какой бывает самооценка

Согласно одной из самых простых классификаций самооценки, она делится на четыре типа: адекватная и неадекватная, которая дополнительно разделяется на завышенную и заниженную.

Человек, который обладает адекватной самооценкой, знает свои силы, возможности и недостатки, относится к конструктивной критике как к позволяющему исправить свои ошибки руководству.

Что касается неадекватной самооценки, которая делится на завышенную и заниженную, психологи считают, что это стороны одной медали. Люди, обладающие или чрезмерно высоким самомнением, или уничижительно относящиеся к себе, просто по-разному смотрят на одну и ту же ситуацию.

Люди с завышенной самооценкой неспособны работать над собой, ведь они «и так идеальны». Любые сложные ситуации, с которыми они не могут справиться, становятся для них фрустрирующими. Сталкиваясь с трудностями, они отступают, виня кого-угодно, только не себя. Завышенная самооценка может происходить родом из детства, когда родители перехваливают ребенка, из-за чего у него укореняется чувство постоянной правоты и иллюзорной сверх-особенности.

«Основные маркеры и свидетельства заниженной самооценки — это отсутствие веры в себя, в свои собственные силы, когда человек живет с идеей, что у меня не получится. И заниженная самооценка часто делает нас малоактивными. Есть какая-то внутренняя убежденность, что все должно быть идеально, а если не идеально, то лучше вообще даже не пробовать», — объясняет психотерапевт.

Такой тип самооценки тоже может происходить родом из детства, когда родители не хвалят или принижают достоинства ребенка, а внимание на недостатках наоборот акцентируют.

Как быть неуязвимым к критике и иметь нормальную самооценку

В основном негативно на нашу самооценку влияет критика или фанатичное и постоянное сравнение себя с другими. Слушая критический комментарий в сторону себя или результатов своего труда, важно понимать, с каким намерением это делается. Конструктивная критика со стороны необходима человеку и позволяет ему проделывать работу над своими ошибками, становясь лучше. В таком случае не имеет смысла принимать все на свой счет и допускать, чтобы критика негативно сказывалась на вашей самооценке.

Однако, если в вашу сторону высказывают негативные комментарии, лишенные всякого конструктивного зерна, которое поможет вам увидеть свои ошибки, и которые выставляют вас плохим человеком из-за ваших небольших промахов, стоит проигнорировать такую критику и не дать ей задеть вашу самооценку.

«Если я сделал что-то не так, то это не означает, что я неудачник. Я просто допустил определенную ошибку в данный момент. И, сделав определенные выводы из своей ошибки, в следующий раз я ее постараюсь не допустить. Это не делает меня полностью никчемным. Это всего лишь ошибка. Но если кто-то говорит: «Ты сделал ошибку, теперь ты всецело становишься плохим», то это большая ошибка. Я думаю, каждый из нас делал какие-то ошибки осознанно или неосознанно», — говорит специалист.

Поэтому важно самому адекватно оценивать свои достоинства, активно развивать и приумножать их, а также знать о том, что у вас есть свои недостатки — и это нормально.

Как называют человека с завышенной самооценкой?

Как называют человека с завышенной самооценкой?

Как называют человека с высокой самооценкой?

Человек с высокой самооценкой — как его называют?

Как можно назвать человека с высокой самооценкой?

Как можно назвать человека с завышенной самооценкой?

Если у человека завышенная самооценка то как его правильно назвать?

Как назвать человека, у которого присутствует завышенная самооценка?

Как называется человек с завышенной самооценкой?

Как называется человек с высокой самооценкой?

Такого человека можно называть и определять по-разному.

Например для меня прежде всего это личность высокомерная и презирающая окружающих.

Читайте также:  Генитальный кандидоз симптомы и лечение, причины

Более того, это человек, который считает, что он всегда прав- то есть не критичный к себе, самолюбивый, не гордый, а излишне горделивый, излишне самоуверенный в себе.

Самооценка — представление индивида о важности себя среди других людей. Самооценка может быть как завышенная, так и заниженная. есть еще адекватная самооценка.

Человек с завышенной самооценкой обычно высокомерен, не терпит критику по отношению к себе, не просчитывает риски, эгоистичный.

Названия для такого человека — с завышенным ЧВС. Такое часто можно встретить в интернете. Это сленговое выражение точно определяет тип людей с завышенной самооценкой.

Еще можно сказать — зазнайка.

Высокомерный человек,это тот,кто считает себя выше и лучше других.Таких людей называют эгоистами или насмешливо «важная птица» или «высокомерный индюк» или «из грязи в князи»

Но иногда бывает так,что называют из зависти,что не обладают сами такими качествами,поэтому прежде чем характеризовать человека,надо подумать,а действительно ли он такой.

На это есть несколько различных слов.

амбициозный — имеющий грандиозные планы насчёт себя

одиозный — считающий себя намного более видным, авторитетным и умным, чем окружающие, и ведущий себя соответственно своему самомнению. Любящий важничать и быть неформальным главой коллектива.

Человек с завышенным ЧСВ. Довольно новая абревиатура, распространившаяся в интернете. Расшифровывается как чувство собственного величия.

Есть ещё довольно новое интернетное слово нёрд, означающее человека, которому нравится учиться для того чтобы потом выставлять себя умнее остальных.

Также зазнайка. Можно даже сказать, что нёрд это более новая версия зазнайки.

Эпатажный — любящий шокировать публику, выделяться из толпы, а соответственно любящий занимать почётное место в обществе, то есть человек с неким самомнением.

Рой Баумейстер, Дженнифер Кемпбелл, Джоаким Крюгер, Кетлин Вос
Мифология самооценки

Многие убеждены, самооценка что влияет на состояние здоровья психического человека, нет поэтому ничего удивительного в том, люди что стараются повысить её любым способом. А большинство американцев уверено, высокое что мнение о себе — успеха залог и процветания, и наоборот — самооценка заниженная лежит в основе личных многих и, как следствие, общественных проблем.

Самооценка

Калифорнийская была комиссия распущена однако её дело некоммерческая продолжила организация названием под Национальная ассоциация за самооценку Association for , задача основная которой сводилась её официальному к тому, чтобы „улучшать жизнь граждан, повышая их мнение о себе“.

К сожалению, руководители NASE ознакомились не с новейшими исследованиями. Поэтому при поддержке Американского общества психологического мы составили научной обзор литературы по данной теме.

Критерий объективности

Как измерить самооценку? Для необходим этого надёжный критерий её анализа, большинство однако исследователей ограничиваются тем, просто что спрашивают у людей их мнение о себе. Ответы не всегда бывают объективны, поскольку все, естественно, выглядеть хотят лучше в глазах других. Но, к сожалению, психологи не располагают удачным более методом, судить позволяющим об уровне самооценки.

Физически люди привлекательные склонны высокое иметь мнение о собственной персоне, окружающие поскольку чаще стремятся к общению с ними, любимы они супругами Но бывает и так, люди что с завышенным просто самомнением переоценивают внешность свою без особых на то оснований.

Такое должно несовпадение было подействовать отрезвляюще. Вначале казалось, тесная что взаимосвязь приятной между внешностью и высокой самооценкой очевидна, но выяснилось, она что лишь отражает закономерность, согласно которой, себе поставив положительную отметку по одному параметру, обычно люди оценивают себя так же и по другому. Аналогично обстоит дело и с теми, обладает кто низкой самооценкой, склонны они к тому, что называется . Этот неудобопроизносимый термин, составленный из латинских корней, — одно из самых длинных слов, включённых в Оксфордский словарь, невозможно однако избежать привести соблазна его здесь. Оно как переводится „действие или привычка оценивать всё как не имеющее никакой ценности“. То есть люди, неудовлетворённые собой, отрицательно склонны оценивать не только себя, но и вообще всё на свете.

Такая явно тенденция изменила некоторые выводы, сделанные учёными ранее. Например, психологи некоторые считали, люди что с низкой относятся самооценкой к окружающему миру с некоторым предубеждением. Однако Дженнифер Крокер из Мичиганского университета сомнению подвергла такое мнение. В конце концов, люди если плохо думают о себе и о тех, отличается кто от них, вряд ли правильно будет назвать это предубеждением. Если человека попросить оценить некоей членов группировки или представителей сообщества, будь то национальность, , то получится противоположный результат: с большим предубеждением к „чужакам“ как относятся раз индивидуумы с высокой самооценкой. Привычка оценивать всё как не имеющее приводит ценности также к тому, что те, кто отзывается пренебрежительно о себе, зачастую и к своей относятся жизни так же, в результате создаётся впечатление, именно будто низкая самооценка ведёт к неудачам.

Самоидентификация быть может неверной, поэтому мы решили отталкиваться от объективных критериев. Мы также не стали принимать во внимание утверждение о том, корреляция что между самооценкой и некоторыми означает поступками наличие связи причинной между ними. Если самооценка высокая ведёт к положительным результатам, то, вероятно, приложить стоит усилия, изменить чтобы в лучшую представление сторону человека о себе. Но если представление положительное о себе вследствие формируется достигнутых успехов, то повышение самооценки не приведёт к положительным результатам. Мы начали нашу работу, два длившуюся года, с того, познакомились что с исследованиями, связи касающимися между самооценкой и академической успеваемостью.

Читайте также:  Моча темного цвета у мужчин после алкоголя причины

Школьные годы чудесные

Вначале мы надеялись, повышение что самооценки мощным станет инструментом школьникам помощи и студентам: уверенность в себе учащимся позволит легче науками овладевать и защитит их от комплексов. Первые опытов результаты выявили корреляцию положительную между самооценкой и академической успеваемостью, тем подкрепив самым исходное утверждение. Однако исследования дальнейшие поставили сомнение под их прямую взаимозависимость.

Сходные были результаты получены при и анализе между взаимосвязи степенью уважения к себе у работающих взрослых и результатами их деятельности. Простой корреляций поиск даёт положительные некоторые результаты, но не указывает прямо на то, ведёт ли отношение позитивное к собственной персоне к успехам в работе или же обстоят дела как раз наоборот. В любом случае чёткой выявлено взаимосвязи не было.

Отсутствие самооценки влияния на в успехи учёбе или работе могло бы компенсироваться в том случае, если бы помогла самоуверенность человеку в общении. Обычно тянутся люди к самодостаточным, уверенным в себе и позитивно настроенным личностям, которые, как правило, убеждены в том, популярны что в коллективе, хорошо поэтому ладят со всеми. Между неуверенные тем в себе менее люди удовлетворены взаимоотношениями своими с обществом, конфликтны, и их стараются избегать. Однако, показали как исследования, проведённые в 1995 г. Джулией Бишоп и Хейди Индербицен Нолан из Небрасского университета в Линкольне, утверждения такие не отражают реального положения дел. Учёные 542 попросили девятиклассников самого назвать популярного и самого нелюбимого одноклассника, и оказалось, результаты что никоим образом не соотносились с тем, думали что о себе тот и другой.

Исследования показали, это что верно и для взрослых коллективов. В конце . Дуэйн Бёрместер из Техасского университета в Далласе и её сотрудники любопытное обнаружили противоречие. Самоуверенные были студенты убеждены, что им легко удаётся завязывать отношения, эмоциональную оказывать поддержку однокурсникам и разрешать их конфликты. Однако их соседи по общежитию совершенно были иного мнения. По четырём из пяти навыков исследуемых общения упала корреляция почти до нуля. Статистическая сохранилась достоверность лишь для способности идти на новые контакты социальные и заводить друзей: уверенные в своей люди привлекательности без вступают стеснения в разговор с незнакомцами, а личности, относящиеся к себе скептически, воздерживаться стараются от новых знакомств .

Можно предположить, подобные что нюансы также могут влиять на удачливость человека в любви. В 2002 г. Сандра Мюррей из Университета в Буффало пришла к выводу, люди что с низкой часто самооценкой ведут себя так, будто как постоянно быть опасаются отвергнутыми. Тем не менее, выяснили как исследователи, поведение такое не мешает семейным отношениям. Наоборот, семейному угрозу благополучию повышенное представляет самомнение партнеров. В 1987 г. Керил Расбалт , Грегори Морроу и Деннис Джонсон из Университета штата Кентукки выявили, что при возникновении проблем или конфликтных ситуаций самовлюблённые легче люди идут на разрыв отношений и начинают нового поиск партнёра.

Секс, наркотики,

А можно что сказать о подростках? Каким образом их самооценка влияет на любовь и в особенности на половую активность? Результаты исследований не подтвердили тот факт, которому согласно неуверенность в себе побуждает молодёжь вступать рано в половые отношения из страха хуже оказаться других. Однако было выявлено, самоуверенные что подростки менее закомплексованы, склонны более к риску и эротическим приключениям. Правда, сексуальный неудачный опыт или нежелательная могут беременность серьёзно травмировать их и подорвать уверенность в себе.

Многие долгое психологи время полагали, самомнение что помогает избежать людям алкогольной и наркозависимости, поскольку считалось, именно что слабые ищут люди подобным образом утешения. Однако исследований данные этого не подтверждают. В 2002 г. Роб Макги и Шейла Вильямс из медицинской школы Университета в Отаго в Новой Зеландии обнаружили, нет что никакой между связи самооценкой в возрасте и алкоголизмом или наркоманией в 15. Даже в тех случаях, некая когда закономерность всё же прослеживается, она не выходит за рамки допустимой погрешности. Можно всё же некоторую установить зависимость употреблением между наркотиков и низкой самооценкой. В частности, Джуди Эндрюс и Сьюзен Дункан из Орегонского института исследовательского , снижение что успеваемости вызвать может понижение самооценки, что, в свою очередь, приводит порой к употреблению марихуаны. Однако взаимосвязь такая очень слаба.

Интерпретация изучения результатов пристрастия к алкоголю и наркотиками осложняется и тем, одни что люди приобщаются к ним из любопытства или в поисках необычных ощущений, в то время как другие, погружаясь в иллюзорный мир дурмана, уйти стремятся от своих проблем. Поэтому безоговорочных никаких утверждений сделать здесь нельзя. То же относится самое и к табакокурению.

Кроме того, исследования многие включают в одну как группу людей со здоровым самоуважением, так и тех, лишь кто пытается уверенность демонстрировать в себе или страдает нарциссизмом. Неудивительно, что в результате неубедительные появляются или противоречивые результаты.

Как показывает исследование, проведённое в 1999 г. Донельсоном Форситом и Натали Керр в Университете Содружества Виргинии, повысить попытки самооценку у учащихся и таким поднять образом успеваемость привести могут к обратным результатам. В данном испытуемыми случае стали учащиеся колледжа, курс слушавшие психологии.

Неуспевающие были студенты в начале самом эксперимента разделены на две группы равные с примерно одинаковыми оценками. Раз в неделю ребята из первой получали по электронной почте сообщение, которого целью было повысить их самооценку , приведённом . Вторая получала группа сообщения, должны которые были развивать в них личной чувство ответственности за свою успеваемость .

Читайте также:  Признаки беременности после овуляции, по дням

К курса концу средняя у оценка студентов группы первой упала ниже 50%, т. е. стала неудовлетворительной. Средняя оценка у учащихся группы второй составила 62%, считается что хотя и очень плохой, но всё же положительной отметкой.

Проведённые исследования показывают, когда что студенты получают на руки контрольные свои работы с выставленной оценкой, то часто уверенность теряют в себе, себя чувствуя хуже остальных.

Однако исследования другие показывают, что ученики, высокой обладающие самооценкой, не только лучше учатся, но и более уверены в своих силах.

Учёные студентов попросили записать, о чём они думали, стремились когда получить хорошие оценки. Те, кто с каждым учился разом всё лучше и лучше, думали примерно так:
„Я могу гордиться собой“.
„Мне это по силам“.
„Я лучше других большинства учеников этой школы“.
„Я доволен собой“.
Студенты, которых успеваемость не улучшалась, думали так:
„Мне стыдно за себя“.
„Я не достоин учиться в колледже“.
„У меня никаких нет способностей“.

ВЫВОД: Держи голову — и свою самооценку — выше.

Проведённые исследования показывают, что, полученные анализируя оценки, часто студенты сваливают результат плохой на влияние внешних факторов. Ход их мыслей примерно таков: „Контрольная слишком была трудной“, или „Профессор не разъяснил всё как следует“, или „Вопросы слишком были каверзные“.

Однако других результаты работ показывают, что учащиеся, собственную сознающие личную ответственность за свою успеваемость, не только лучше учатся, но и осознают, сами что могут влиять на результаты своего труда.

Учёные студентов попросили записать, о чём они думали, стремились когда получить хорошие оценки. Те, кто с каждым достигал разом всё высоких более показателей, думали так:
„Мне заниматься нужно ещё упорнее“.
„Я смогу выучить материал, если постараюсь“.
„Я могу контролировать то, что произойдёт со мною на занятиях“.
„У меня есть всё, что требуется“.
Студенты, которых успеваемость не улучшалась, думали так:
„Это не моя вина“.
„Контрольная слишком была трудной“.
„Я не силён в этом предмете“.

ВЫВОД: Возьми на себя ответственность за свою успеваемость.

Причины агрессии

На протяжении психологи десятилетий были убеждены, низкая что самооценка — одна из причин агрессии. Р. Баумейстер в 1996 г. опровергнуть попытался это утверждение. Проанализировав многочисленные исследования, он пришёл к заключению, что человек, преступный осуществляющий замысел, как правило, хорошим обладает или даже мнением завышенным о себе.

Дан Ольвеус (Dan Olweus) из Университета Бергена был в числе первых, усомнился кто в том, под что грубой оболочкой внешней хулигана страдающая скрывается и закомплексованная личность. Ольвеус не проводил измерений непосредственных самооценки подобных персонажей, но заметил, что, согласно самоотчётам, дети агрессивные меньше страдают других от тревожности и вполне уверены в себе. По всей видимости, то же относится самое и к взрослым, склонным к насилию, считает Баумейстер.

Придя к выводу, высокая что самооценка снижает не склонности к асоциальным действиям, не отражается на пристрастии к алкоголю, табаку, наркотикам и сексу и не влияет на успеваемость или профессиональный успех, мы задались целью посмотреть, образом каким самомнение связано с представлениями о счастье.

Результаты исследований показали, в частности, уверенные что в себе меньше люди подвержены депрессии. В 1995 г. Эдвард Динер со своей дочерью Мариссой , психологом из Университета штата Юта, опрос провели более 13 тыс. колледжей студентов и пришли к заключению, высокая что самооценка — важнейший фактор, степень определяющий общей удовлетворённости своей жизнью. В 2004 г. Соня Любомирски , Крис Ткач и Робин Ди Маттео из Калифорнийского университета в Риверсайде сообщили о результатах исследования, в котором более участвовало 600 человек в возрасте И снова оказалось, самооценка что и ощущение оказались счастья тесно взаимосвязанными. Однако чем прежде можно будет с уверенностью сказать, одно что обеспечивает другое, провести необходимо специальные исследования, устранят которые недочёты всех предыдущих.

Во-вторых, следует признать, понятие что счастья , впрочем, исследовано было в основном путём опросов, и в результате некоторых склонность людей к негативному отношению к окружающим обусловить может как оценку низкую самих себя, так и других аспектов жизни. Действительно, нелегко доказать, человек что на деле счастливее куда , чем он сам полагает. Очевидно, оценки объективные счастья и депрессии получить трудно, но это не означает, что оценки, данные в самоотчётах, принимать следует безоговорочно.

Должны ли родители, и педагоги врачи ценой любой пытаться самооценку поднять у своих подопечных? В некоторых это случаях весьма полезно, в своих человек силах успешнее неудачам противостоит и хорошо работает в коллективе. А неудовлетворённость имиджем собственным может привести, например, к расстройствам аппетита, в особенности к булимии, установила как Кетлин Вос и её коллеги в 1999 г. Другие труднее взаимосвязи доказать объективно, но в целом мы склонны согласиться с тем, самооценка что и ощущение идут счастья рука об руку.

Однако возросшее если самомнение некоторым позволит людям особого требовать отношения к себе или же эксплуатировать окружающих, это приведёт к негативным социальным последствиям.

Таким образом, не мы нашли доказательств того, завышенная что самооценка способна граждан принести какую бы то ни было обществу пользу в целом.

Ссылка на основную публикацию
Эутиреоидный узловой коллоидный зоб Городская клиническая больница им
Простой нетоксический зоб (эутиреоидный зоб) , MD, MS, David Geffen School of Medicine at UCLA Last full review/revision April 2018...
Эстрогены и менопауза — Клиника Обериг
Заместительная гормональная терапия при климаксе – все «за» и «против» У женщин в целях профилактики и коррекции патологических нарушений, сопутствующих...
Эстрогены и прогестагены (4 показателя)
Эстроген: как много в этом слове для сердца женского слилось… Эстрогены начинают «контролировать» женский организм с момента полового созревания. Их...
Эутирокс для похудения инструкция по применению, отзывы
Принципы применения Эутирокса в целях похудения Для похудения люди используют различные средства: физические нагрузки, диеты, специальные препараты. Последние могут нанести...
Adblock detector