Что такое месячные Libresse

Почему у девушек идут месячные

Месячными называют физиологические маточные кровотечения, приходящие ежемесячно практически ко всем особям женского пола, которые относятся к плацентарным видам млекопитающих, включая человека. Менструальные дни бывают не только у женщины, но и у приматов, летучих мышей и попрыгунчиковых.

На протяжении всего менструального цикла в женском организме происходят сложные последовательные процессы, которые сформировались за миллионы лет эволюции для того, чтобы человек мог воспроизводить себе подобное потомство. С другой стороны месячные у девушек выполняют еще и защитную функцию. Чтобы понять, почему идут менструальные выделения и зачем нужны месячные в принципе, нужно знать, что происходит с организмом на протяжении всего менструационного цикла. В данной статье мы как раз и представим всю информацию о месячных: что это такое, какова их функция, какие характеристики должны быть в норме и что считается отклонением.

Что такое менструация и как выглядит

Критические дни по-научному называются «менструация», но их можно назвать по другому месячными, а из-за регулярности процесса – регулами. Девочки-подростки между собой говорят «пришла менструха» или «начались красные дни календаря». Под всеми этими названиями скрывается один очень важный для женского организма процесс – отслоение эндометрия (внутреннего слизистого слоя матки) и выведение его за пределы полости детородного органа.

Во время месячных из половых путей женщины выходит кровянистый секрет от красного до темно-бордового цвета, в котором могут быть небольшие комки и сгустки. В последние дни месячных выделения выглядят как темная мазня.

Многие представительницы прекрасного пола во время критических дней жалуются на тянущие боли внизу живота и в области поясницы, также в это время может набухать грудь, появляется слабость и апатия. Подобную симптоматику провоцируют гормональные изменения, которые происходят в это время в организме, если болевые ощущения терпимые, то это относится к варианту нормы.

У подростков в 11-14 лет наступают первые месячные, задача мам состоит в том, чтобы до этого времени объяснить своим дочерям, что это физиологический процесс, и регулы нужны девушкам для обновления организма и возможности в последующем иметь детей.

Если девочка активно занимается спортом или проживает в условиях сурового климата, первые «красные дни» могут прийти к ней в 15-16 лет, это вариант нормы.

На протяжении 1-2 лет после первых регул могут возникать периодические задержки или, наоборот, частые месячные. Это объясняется становлением гормонального фона, поэтому переживать по этому поводу не стоит. Далее гормоны приходят в баланс, и менструационный цикл стабилизируется, в среднем он составляет 28 дней, но вполне нормальным считается отклонение в +/- 7 дней. Сами выделения проходят за 3-7 дней. При любых отклонениях от нормы девушкам необходимо сразу же посещать гинеколога, поскольку именно регулярность критических дней и характер выделений могут многое рассказать о здоровье женского организма.

Пока у женщины появляются месячные, считается, что она способна к зачатию и вынашиванию потомства. После 45 лет яичники понемногу истощаются, и менструальная функция начинает подходить к концу. В пременопаузе критические дни приходят нерегулярно, а со временем и вовсе пропадают. Так завершается репродуктивная функция женщины, и приходит климакс.

Откуда берется кровь

Когда идут месячные, из полости матки удаляется внутренний слизистый слой, который не пригодился в предыдущем цикле из-за отсутствия беременности. Процесс отторжения сопровождается повреждением кровеносных сосудов, что и объясняет наличие крови в выделениях. Поскольку менструальная кровь содержит большое количество антикоагулянтов, она не сворачивается и беспрепятственно выходит наружу.

Зачем женщинам месячные – функции выделений

Во время регул у женщин ежемесячно обновляется внутренний эпителиальный слой в матке, претерпевающий необратимые изменения и отторгающийся по ненадобности. В новом цикле заново запускается процесс «отстраивания» эндометрия, в ходе которого организм готовится к возможному зачатию.

Если говорить простыми словами, то месячные – это напоминание женщине об ее основном предназначении, быть матерью.

Кроме того, месячные нужны для выполнения следующих функций.

  • Обновление. Поскольку внутренний маточный слой состоит из эпителиальных клеток, для которых свойственен процесс слущивания, подобно клеткам кожи, слизистой кишечника и бронхов, месячные позволяют очистить полость матки от застаревшего и отслоившегося эндометрия. После критических дней матка очищена и готова к выращиванию нового эпителиального слоя.
  • Биологическая защита. Существует теория, согласно которой функциональный маточный слой способен распознавать дефективные процессы в оплодотворенной яйцеклетке (хромосомные нарушения, дефективное ДНК), вследствие чего осознанно препятствует ее имплантации, предотвращая «неправильную» беременность. Дефективная зигота погибает и выводится наружу вместе с отслоившимся эпителием во время очередных регул.

Как идут месячные в норме

В норме у женщины репродуктивного возраста должны быть регулярные менструации, которые протекают без острой и болезненной симптоматики на протяжении 3-7 дней, чаще всего 4-5 дней. По периодичности нормальные месячные должны начинаться каждые 21-35 дней. Оптимально, когда они приходят раз в 28 дней, но допустимым является отклонение в 7 дней в одну или другую сторону.

Количество выделений

Количество выделений за весь период месячных должно не превышать 100 мл. Кровопотеря такого объема не принесет вреда организму и существенно не влияет на самочувствие женщины. Интенсивность менструального кровотечение позволяет организму своевременно компенсировать потери крови за счет ее разведения и выделения дополнительных кровяных клеток из депо.

Характер

Внешне менструальные выделения отличаются от любого другого, в том числе и маточного кровотечения. В начале месячных в их состав входят куски эндометрия и эпителиальные клетки, которые выходят в виде слизистых кровяных тяжей и сгустков. В последние дни регул идет исключительно кровь без примесей, ее количество постепенно снижается. Цвет выделений темно-красный до бордового, они могут иметь легких запах железа. Если же от выделений воняет тухлым мясом или рыбой, есть примеси гноя или пенистая консистенция, следует незамедлительно обращаться к врачу.

Месячные должны идти не слишком обильно, объем выделений можно контролировать по количеству использованных в день гигиенических средств. В норме одной прокладки должно хватать не менее чем на 2 часа, если она заполняется быстрее, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Следует внимательно относиться к гигиене во время месячных, прокладки менять каждые 3-4 часа, поскольку в крови могут очень быстро развиваться различные болезнетворные бактерии, провоцируя вульвовагиниты и прочие воспалительные процессы в репродуктивных органах.

Какие могут быть отклонения

Месячные в норме практически всегда проходят по одинаковому «сценарию»: имеют одну и ту же продолжительность, объем и интенсивность выделений, сопутствующую симптоматику и ощущения. Если какой-то из этих параметров отклоняется от нормы, при этом менструальное нарушение появляется несколько циклов подряд, следует обязательно проконсультироваться с врачом, так как систематические отклонения от нормы могут быть признаком имеющейся патологии.

Чтобы вовремя обнаружить нарушения в цикле всем женщинам репродуктивного возраста рекомендуется вести менструальный календарь, куда записываются не только дни прихода очередных регул, но и собственные ощущения в этот период. Девушек должны насторожить следующие изменения в цикле:

  • продолжительность менструационного цикла стала больше 35 дней или меньше 21;
  • посередине цикла появились маточные кровотечения или скудная мазня;
  • критические дни приходят через разные промежутки времени;
  • началась обильная менструация, во время которой прокладки не хватает на 2 часа;
  • если кровянистые выделения идут более недели;
  • если месячных нет 3 месяца, а тест на беременность отрицательный;
  • если месячные очень скудные и проходят за 1-2 дня;
  • во время месячных очень сильно болит низ живота, и женщина теряет работоспособность;
  • повышается температура тела;
  • если сильно выражен предменструальный синдром.

Только гинеколог сможет установить точные причины, из-за чего возникли менструальные нарушения у женщины. После ряда диагностических мероприятий врач подбирается индивидуальный курс лечения и дает общие рекомендации пациентке.

Что происходит с организмом

На протяжении всего менструального цикла происходят гормональные и физиологические изменения в организме, все они идут циклично и последовательно. Условно цикл можно поделить на следующие фазы.

  • Фолликулярная. Ее началом принято считать первый день месячных, а завершается она наступлением овуляции, приблизительно на 11-16 день цикла. Во время менструации удаляется отслоившийся эндометрий, а на его месте начинает нарастать новый эпителиальный слой, при этом у женщины может ухудшиться самочувствие, она ощущает недомогание и упадок сил. В это время в яичнике под воздействием эстрогена начинает созревать доминантный фолликул, когда он лопает, цикл переходит в следующую фазу.
  • Овуляция. В это время фолликул дозрел и лопнул, из него вышла яйцеклетка, полностью готовая к оплодотворению. Она двигается по маточной трубе в полость матки, где предположительно должна закрепиться в эндометрии при условии оплодотворения. Овуляция происходит приблизительно в середине цикла, это время наиболее благоприятное для зачатия
  • Лютеиновая. На месте лопнувшего фолликула начинает образовываться желтое тело, это временная железа, вырабатывающая прогестерон, гормон беременности. Уровень эстрогена в этой фазе постепенно снижается. Перед месячными, то есть во второй половине цикла внутренний слой матки отличается высокой эластичностью, что является важным параметром для нормальной имплантации эмбриона. Если происходит оплодотворение, приблизительно через неделю после этого постоянно делящаяся зигота закрепляется в эндометрии. Состояние беременности с этого момента и вплоть до формирования плаценты поддерживает гормон ХГЧ. Если же яйцеклетка в данном цикле не оплодотворилась или это произошло с «ошибкой», плодное яйцо не закрепляется, уровень эстрогена и прогестерона падает, а эндометрий без поддержки гормонов начинает разрушаться и отслаиваться. Так наступает новая менструация и новый цикл.
Читайте также:  Синдром диссеминированного внутрисосудистого свертывания (ДВС-синдром)

Все процессы на протяжении менструационного цикла управляются гормонами, поэтому очень важно, чтобы в женском организме гормональный баланс всегда был в норме. В противном случае может понадобиться помощь не только гинеколога, но и эндокринолога.

Месячные это больно?

На ощущения женщины во время месячных может повлиять множество факторов:

  • наследственная предрасположенность – некоторые представительницы слабого пола получают в «подарок» от мам и бабушек болезненные ощущения или их полное отсутствие во время регул;
  • образ жизни – стресс, нерегулярность интимной жизни, неправильное питания, низкая или чрезмерная физическая активность могут усугубить состояние женщины в критические дни;
  • общее состояние здоровья – если женщина болеет, простыла или у нее обострились хронические заболевания, то месячные только ухудшат и без того плохое самочувствие.

Поскольку во время регул гормональные перестройки в женском организме проходят достаточно интенсивно, то и ощущения женщины могут быть разными в зависимости от дня месячных.

  • В первый день вместе с обильными выделениями может появиться ноющая или тянущая боль в нижней части живота. Такие ощущения объясняются сокращениями стенок матки, которая подобными действиям старается вытолкнуть из себя отслоившийся эндометрий. В это время могут обостриться сердечно-сосудистые, нервные и пищеварительные патологии. Из-за сужения сосудов может упасть артериальное давление, особенно у гипотоников. Из-за гормональных перепадов ухудшается настроение, а из-за выделения активных простагландинов снижается тонус кишечника, и возникают расстройства. В это время рекомендуется воздержаться от половых контактов, так как есть высокий риск заражения инфекциями для обоих партнеров.
  • С 3 по 6 дней объем выделений снижается, нормализуется психоэмоциональное состояние женщины, она изредка ощущает слабые боли и прочую симптоматику.
  • С окончанием регул женщина начинает чувствовать себя прекрасно, улучшается не только самочувствие, но и настроение, повышается половое влечение.

Если боли во время месячных влияют на работоспособность женщины, то можно применять обезболивающие таблетки по назначению врача.

Это могут быть Парацетамол или Ибупрофен, также эффективно помогает в снятии спазмов теплый душ или грелка. Если же боли не унимают даже препараты, следует в обязательном порядке обращаться к врачу, ведь подобные симптомы могут быть признаком серьезных заболеваний. Своевременная диагностика и лечение помогут не только облегчить женщине жизнь, но и в некоторых случаях спасут ее.

Менструация у женщин: норма и возможные нарушения

Менструация у женщин продолжается от начала пубертатного возраста и до климакса. Она является естественным процессом, который необходим для нормального функционирования репродуктивной системы и возможности зачатия ребенка. Любые отклонения могут спровоцировать возможное бесплодие или опухолевые заболевания. Нарушения менструального цикла требуют консультации врача и лечения, особенно если повторяются регулярно.

  • 1 Менструальный цикл
  • 2 Дни менструации
  • 3 Виды выделений
  • 4 Объем и консистенция
  • 5 Особенности менструаций в зависимости от возраста
  • 6 Влияние цикла на общее состояние организма
  • 7 Гигиена
  • 8 Нарушения цикла
    • 8.1 Причины и лечение
    • 8.2 Когда нужно обратиться к врачу?

Менструальный цикл представляет собой период от первого дня кровотечения до начала следующего. За это время в организме успевают произойти серьезные изменения. Происходящие процессы делятся на несколько фаз:

  1. 1. Фолликулярная. Она длится в среднем 14 суток. В яичниках происходит созревание фолликулов, в каждом из них зреет новая яйцеклетка. Начинается процесс обновления эндометрия в матке. Данная фаза начинается кровоизлиянием из полости матки. Продолжительность последнего составляет от 3 до 7 дней.
  2. 2. Овуляторная. Ее продолжительность — около 3 дней. За это время созревший фолликул разрывается под действием лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормона, и выходит зрелая яйцеклетка. Процесс сопровождается болями внизу живота, так как произошел разрыв яйцеклетки, и незначительными кровянистыми выделениями.
  3. 3. Лютеиновая. В норме ее продолжительность должна составлять не менее 12 и не более 16 суток. В это время значительно повышается уровень прогестерона и эстрогена, которые подготавливают организм к беременности. В яичнике образуется желтое тело, эндометрий готовится принять яйцеклетку, мускулатура матки расслабляется. Начинается предменструальный синдром, который представляет собой комплекс симптомов, связанных с изменением гормонального фона: появляются боли внизу живота, усиливается аппетит, набухают молочные железы, меняется настроение.

Фазы менструального цикла

Если беременность не наступает, то уровень прогестерона снижается, что вызывает отторжение функционального слоя слизистой матки. Именно этот процесс проходит в виде менструации.

В среднем, продолжительность цикла составляет 28 дней. В норме этот период не короче 21 и не длиннее 35 суток. Месячные приходят всегда в одно и то же время, могут быть небольшие задержки на 1-2 дня.

В период кровотечения, который длится около 5 суток, происходят следующие процессы:

  1. 1. День 1. Начало цикла. Отторгается эндометрий, начинается кровотечение. Этот период становится одним из самых дискомфортных. Неприятные ощущения нормальны и спровоцированы сокращениями матки. В некоторых случаях, примерно у 30-50% женщин, боль бывает достаточно сильной.
  2. 2. День 2. В это время болезненность и тяжесть могут сохраняться или снижаться. Образование новых клеток в организме уже начинается. Из-за гормональных изменений нарушается работа сальных желез, поэтому необходимо уделять особое внимание гигиене.
  3. 3. День 3. На стенках матки после отторжения слизистой остается рана. В это время риск занесения инфекции максимальный. Поэтому стоит отказаться от половой жизни и купания в общественных местах.
  4. 4. День 4. Самочувствие улучшается, но рекомендуется соблюдать ограничение физических нагрузок. В норме объем кровопотери должен значительно уменьшиться.
  5. 5. День 5. Процесс заживления завершается, женщина чувствует себя значительно лучше.

Характер секрета за несколько дней до наступления менструации или кровотечений во время нее может указывать на особенности состояния здоровья женщины. Выделения бывают следующие:

До наступления менструации
Виды выделений Возможные причины
Мажущие Наблюдаются за несколько дней до начала кровотечения. Иногда имеют коричневый цвет. Среди причин такого вида белей называют: эрозию, полипы, беременность, использование оральной контрацепции, синдром истощения яичников и другие
Коричневые Появляются за неделю до менструации, напоминают свернувшуюся кровь. Указывают на нарушение гормонального баланса, воспаление, травмы влагалища
Розовые Выделения похожи на кровь, разбавленную водой. Это патологический симптом, который говорит о воспалительном заболевании или миоме матки
Во время менструации
Со сгустками Обычно такой вид выделений не говорит о серьезных патологиях и может быть связан с гиподинамией. Среди других причин: анемия, недавние роды, эндометриоз и аномалии развития половых органов
Обильные Слишком обильными считаются выделения, при которых замена прокладки происходит чаще чем один раз в час. К данному типу относятся кровотечения, которые длятся более недели. В этом случае необходимо показаться врачу, так как причиной могут быть онкологические заболевания, доброкачественные образования матки, внематочная беременность, анемия или эндометриоз
Скудные Причиной выделений в малом объеме является гормональный сбой. К скудным месячным могут привести инфекции, анемия, похудение или сильный стресс
Читайте также:  Скиноклир цена в Москве от 508 руб, купить Скиноклир, отзывы и инструкция по применению

Существует два основных признака, по которым оценивается соответствие менструаций норме. Это количество выделений и их консистенция.

Продолжительность месячных — преимущественно постоянный показатель, за исключением следующих случаев:

  • становление менструальной функции, в возрасте до 16 лет;
  • период после родов или окончание лактации;
  • наличие психологических проблем;
  • патологии мочеполовой системы;
  • смена климатических поясов;
  • возраст старше 50 лет, в предклимактерический период.

Объем выделений в сутки не должен превышать 200 мл. Количество будет неодинаково в разные дни.

Важно, чтобы консистенция выделений была равномерной, без сгустков большого размера (до 4 см). Настораживающими являются слишком жидкие выделения, которые происходят с высокой интенсивностью. Это может указывать на маточные кровотечения.

Если ежедневно на протяжении 7 дней и дольше объем менструальных выделений не выходит за пределы максимального, но не меняется — это состояние может быть нормой, но требует диагностики. В такой ситуации теряется большая часть крови, количество которой не успевает восстановиться. Появляются признаки анемии. Если не устранить дефицит железа, могут развиться более серьезные заболевания.

Норма количества, цвета и консистенции месячных должна рассматриваться с учетом индивидуальных особенностей организма и самочувствия женщины, возраста и иных показателей.

Функционирование половой системы гормонально зависимо. Поскольку в различные периоды в жизни женщины происходят физиологические изменения, связанные с гормональными перестройками, то и характер менструальных выделений зависит от возраста:

  1. 1. Девочки-подростки. Первые месячные по-научному называются менархе. Если они начались недавно, кровотечения могут быть нерегулярными. Первые кровянистые выделения могут иметь необычный цвет, быть скудными. Такие проявления возможны на протяжении около 2 лет после начала первой менструации, но до 16 лет цикл должен установиться. В этот период формируется гормональный фон и развиваются половые органы. Поэтому любые незначительные отклонения, не являющиеся следствием серьезных нарушений в функционировании организма, считаются нормой.
  2. 2. Женщины после 50 лет. Возрастные рамки в этом случае довольно условны, так как климакс может возникнуть и намного раньше. Этот период сопровождается характерной перестройкой в организме: яичники истощаются, меняется гормональный фон, наблюдаются задержки.

Циклические изменения, происходящие в репродуктивной системе, отражаются на сосудистой и нервной системах. Влияние гормонов на функционирование последних проявляется следующими симптомами:

  • мигрень;
  • боль и напряжение в груди;
  • сонливость, утомляемость;
  • раздражительность;
  • изменение артериального давления.

Симптомы появляются незадолго до первого дня менструации и продолжаются до ее окончания. В норме все ощущения должны быть терпимыми. Существуют медикаменты, которые помогают снять спазм и успокоиться.

Обследование необходимо, когда отсутствует эффект от приема лекарств. Возможно, симптомами, схожими с предменструальным синдромом, сопровождается гинекологическое заболевание.

Подмываться в этот период необходимо регулярно, потому что менструальная кровь является благоприятной средой для размножения бактерий. Делать это следует при каждой смене прокладки или тампона, не реже 3-4 раз в день, под проточной водой с применением средств, предназначенных для интимной гигиены.

Обычное или антибактериальное мыло не подходит, поскольку в их составе содержатся щелочи, которые высушивают слизистую наружных половых органов и подвергают ее пересыханию и трению. Если нет специального, можно воспользоваться детским мылом, а вне дома — салфетками для интимной гигиены.

Для гигиены необходимо использовать душ. Не рекомендуется посещать баню, сауну или принимать горячую ванну, так как высокая температура провоцирует более обильные выделения.

Белье следует носить хлопчатобумажное, менять его надо при необходимости и ежедневно. Используются следующие средства интимной гигиены:

  1. 1. Прокладки. Их необходимо менять каждые 4-8 часов. Данные средства гигиены подразделяют на обычные и ультратонкие. Последние удобнее, но иногда могут вызывать аллергию из-за сорбента, который в них содержится. Поэтому при чувствительной коже рекомендуется использовать обычные прокладки.
  2. 2. Тампоны. Их необходимо менять каждые 4-8 часов, в зависимости от интенсивности выделений. Молодым девушкам рекомендуется использовать гигиеническое средство малого размера, рожавшим — большего. С тампоном можно посещать бассейн или купаться в море, но необходимо помнить, что в этом случае они подлежат более частой замене, так как намокают, что может привести к интенсивному размножению бактерий. Если не сменить тампон своевременно, это может привести к развитию синдрома токсического шока (интоксикации организма из-за развития бактериальной инфекции). Их нельзя использовать вне менструации и при инфекциях влагалища.
  3. 3. Ежедневные прокладки. Их также можно применять при кровотечениях в те периоды, когда выделения минимальны. Иногда их используют как дополнительное средство при применении тампона.

Обязательно мыть руки до и после смены тампона или прокладки.

Существуют следующие возможные нарушения менструального цикла:

Название патологии Описание
Аменорея Диагностируется, когда кровотечения отсутствуют более 3 месяцев
Циклические нарушения
Гиперменорея Количество крови увеличено при нормальной продолжительности цикла и периода кровотечений
Метроррагия Наблюдается увеличение количества крови при продолжительности менструации до 12 дней. Отмечается необходимостью смены одной прокладки в час
Гипоменорея Менструация наступает в срок, но выделения скудные
Полименорея Кровотечения длятся более 7 дней, количество крови умеренное
Олигоменорея Регулярная короткая менструация продолжается менее 2 дней
Опсоменорея Отмечаются редкие критические дни, перерыв между ними может длиться от 36 дней до 3 месяцев, остальные показатели в норме
Пройоменорея Цикл длится менее 21 дня
Маточные кровотечения (метроррагии)
Ановуляторные Возникают в середине цикла, на фоне ановуляции
Дисфункциональные Появляются при менструации вне зависимости от наличия овуляции
Альгодисменорея (дисменорея) Наиболее распространенная патология встречается у половины женщин в репродуктивном возрасте. Она сопровождается ноющими болями, тошнотой и рвотой, недомоганием, головными болями. Симптомы длятся от нескольких часов до одного дня или более

Для корректной диагностики отклонений рекомендуется вести календарь.

Привести к нарушению женского менструального цикла могут некоторые факторы:

Причина Описание
Гормональный дисбаланс Анализі на гормоны являются первыми, которые проводятся в случае нарушений. Это могут быть отклонения от нормы концентраций гормонов щитовидки или недостаток прогестерона. Последнее нередко случается при приближении к климактерическому периоду
Инфекционные заболевания репродуктивной системы Нередко к подобному приводит вирусная или бактериальная инфекция. Для устранения проблемы необходимо установить возбудителя и назначить терапию
Генетические факторы Наличие близких родственников с этой проблемой значительно повышает шансы женщины получить такую же патологию
Стресс Этот фактор отражается на работе всех органов и систем. Нарушение цикла вполне логичный итог частых переживаний
Низкий индекс массы тела К нарушениям цикла и бесплодию приводят недостаточность витаминов, жировой ткани, чрезмерная худоба. Эти факторы влияют на уровень половых гормонов
Прием препаратов Повлиять на менструацию могут гормональные контрацептивы и некоторые другие лекарства. Не стоит их назначать самостоятельно
Перемена климата Изменение условий внешней среды может значительно повлиять на все процессы в организме
Вредные привычки Они снижают уровень половых гормонов и отрицательно воздействуют на все аспекты репродуктивной системы

При терапии отклонений менструального цикла обязательно необходимо отказаться от вредных привычек и вылечить инфекционные заболевания. Коррекция гормонального фона производится препаратами на основе прогестерона или комбинированными оральными контрацептивами. Любые действия должны проводиться по рекомендации лечащего врача.

Любые нарушения являются поводом для обращения к гинекологу. Они могут не только говорить о невозможности родить и выносить ребенка, но и указывать на серьезные нарушения в организме. В обязательном порядке следует посетить врача, если:

  • кровь появилась во время беременности;
  • менструации не начинаются у девочки после 15 лет;
  • наблюдается сильное кровотечение;
  • появляются выделения необычного цвета (белые, желтые, зеленые);
  • возникает невыносимая боль.

Многие из нарушений могут указывать на такие серьезные патологии, как внематочная беременность, самопроизвольный аборт, злокачественная опухоль в матке.

Менструальный цикл: что это, какова его норма, что делать при сбоях

Менструация — естественный процесс в женском организме. К счастью, сегодня нетрудно найти информацию о том, что такое менструальный цикл, как проходит его становление, в чем причина сбоев в цикле и как его нормализовать. Во времена, когда о менструациях не было принято писать и говорить вслух, этот процесс был окружен множеством мифов, а юные девушки нередко переживали шок, столкнувшись с этим явлением. Расскажем о нормах и отклонениях менструального цикла, а также о способах и средствах для его регулирования.

Что такое менструация

Менструация — это ежемесячное отторжение верхних слоев слизистой оболочки, которой выстлана внутренняя поверхность матки. Они выводятся из матки вместе с небольшим количеством крови, а на их месте начинает формироваться новая слизистая оболочка. Менструации начинаются в период полового созревания и продолжаются до менопаузы.

Читайте также:  Таблетки от зубной боли – Список таблеток от сильной боли в зубах – стоматологический портал

Первая менструация, ее также называют менархе, обычно происходит в период с 9 до 16 лет, а в среднем — в 11–14 лет. Часто возраст первой менструации совпадает с возрастом первой менструации у матери — это особенность, которая передается генетически.

Первые менструации обычно нерегулярные, короткие/продолжительные, скудные /обильные. Однако в норме со временем цикл устанавливается — на это уходит приблизительно от полугода до года. На регулярность менструаций влияет уровень гормонов (а он, в свою очередь, зависит и от таких внешних факторов, как поступление в организм всех необходимых витаминов и минералов), индекс массы тела, наличие вредных привычек, интенсивность физических нагрузок, а также некоторые заболевания: половые инфекции, черепно-мозговые травмы, стрессы и депрессии, заболевания эндокринной и репродуктивной систем.

Какова норма цикла и как составить календарь менструаций

В подростковом возрасте в первый год после первой менструации цикл может быть нерегулярным. Обычно он длиннее, чем у взрослых женщин. Если средняя продолжительность цикла укладывается в 21–35 дней, то для юных девушек 40-дневный цикл также считается нормой. Уже к 18–19 годам цикл устанавливается окончательно. У большинства женщин он равен 28 дням, но небольшие отступления в ту или другую сторону не считаются патологией.

Менструация — результат работы репродуктивной системы. В течение всего месяца в организме женщины невидимо протекают очень сложные процессы, направленные на подготовку к зачатию и вынашиванию ребенка. Но если зачатия не произошло, система перезагружается и работа начинается сначала.

Менструальный цикл делится на две фазы — фолликулярную и лютеиновую.

Фолликулярная фаза начинается в первый день менструации. В это время в яичниках образуется фолликул, из которого в свой срок выйдет яйцеклетка, а в организме начинает активно вырабатываться гормон эстроген. Процесс вызревания продолжается около 14 дней и завершается овуляцией, которая происходит в середине цикла.

После выхода яйцеклетки на месте фолликула образуется так называемое желтое тело и начинается лютеиновая фаза. Организм начинает вырабатывать прогестерон, а яйцеклетка движется по маточной трубе в матку. Если оплодотворения не случилось, в последний день лютеиновой фазы она вместе с отторгнутым эпителием выводится из матки.

Весь процесс контролируется гормонами, а они, как уже было сказано выше, во многом зависят от того, получает ли организм достаточное количество витаминов. Их недостаток может привести к таким последствиям, как нерегулярность цикла, боли, выраженный предменструальный синдром, который начинает проявляться примерно на 20–24 день цикла и выражается слабостью, перепадами настроения, сонливостью, отеками, болями в пояснице, молочных железах и нижней части живота.

Для профилактики этих неприятностей желательно принимать витамины, ориентируясь на потребности организма в разных фазах цикла.

Так, в первой половине цикла, во время фолликулярной фазы, можно дополнительно принимать витамин В12, который помогает избежать железодефицитной анемии, вызванной кровопотерей, фолиевую и липоевую кислоту. Во второй половине, во время лютеиновой фазы, организм можно поддерживать дополнительным приемом витаминов С, Е и В6 — одного из самых важных витаминов для синтеза половых гормонов.

Витамин

Зачем нужен

В6

Укрепляет нервную систему, регулирует выработку гормонов, участвует в процессе репликации гемоглобина

В12

Укрепляет нервную систему, участвует в усвоении витамина С

Фолиевая кислота (В9)

Способствует росту новых клеток и процессам регенерации, уменьшает проявления ПМС

С

Способствует заживлению, повышает уровень гемоглобина, укрепляет иммунитет

Е

Антиоксидант, защищающий организм от влияния внешней среды

D

Уменьшает проявления ПМС

Нерегулярный цикл: причины и опасность сбоев

Иногда менструальный цикл у женщин нарушается — месячные становятся нерегулярными, скудными или пропадают вовсе. У этого явления множество причин, и без обследования у врача невозможно определить, что привело к нарушению нормального хода вещей.

К сбоям цикла могут привести эндокринные заболевания, в частности болезни щитовидной железы, опухоли — как злокачественные, так и доброкачественные, поликистоз яичников, болезнь Кушинга, ЗППП, воспалительные заболевания репродуктивной системы, сахарный диабет, болезни почек и печени.

Но нередко изменения в цикле связаны с внешними факторами — например, резким изменением веса, ожирением или истощением, слишком тяжелыми физическими нагрузками, приемом некоторых лекарственных препаратов (например, антикоагулянты влияют на регулярность цикла) и неудачным подбором противозачаточных средств. Сильные стрессы, нервные потрясения, депрессии и переутомление также могут оказывать влияние на цикл.

Как понять, что менструальный цикл сбился? Вот несколько тревожных симптомов:

  • Продолжительность цикла менее 21 или более 35 дней;
  • Слишком обильные или скудные выделения. Измерить их объем трудно, но если прокладки приходится менять чаще чем 1 раз в 2–3 часа или реже чем 1 раз в 12–15 часов, что-то идет не так;
  • Менструация продолжается неделю и более или меньше 2 дней;
  • Между менструациями наблюдаются кровянистые или мажущие выделения;
  • Очень сильные боли во время менструации, слабость, тошнота и рвота;
  • Тяжелый ПМС, вызывающий потерю работоспособности.

Если вы нашли среди этих признаков хотя бы один знакомый, следует незамедлительно обратиться к лечащему врачу.

Профилактика нерегулярных менструаций

Можно ли избежать сбоев в менструальном цикле? Чтобы менструации не доставляли проблем, женщине очень важно следить за здоровьем.

В первую очередь необходимо как минимум раз в полгода проходить обследования у гинеколога и эндокринолога и следовать всем их рекомендациям.

При этом важно также придерживаться принципов здорового образа жизни:

  • Правильное питание. Перепады веса сказываются на регулярности менструаций, поэтому так важно следить за количеством потребляемых калорий. Но и качество питания не менее важно: оно должно быть сбалансированным. Старайтесь разнообразить рацион и включать в него продукты с высоким содержанием Омега-3 (океанская рыба) для укрепления кровеносных капилляров, продукты, богатые белком (постное мясо, орехи, яйца) для быстрого восстановления и нормализации уровня гормонов, железосодержащие продукты (курага, бобы, говяжья печень) для профилактики анемии. Сократите количество потребляемой соли (ее очень много в чипсах, копченостях, маринадах) — это избавит вас от отеков.
  • Физическая активность. Умеренные физические нагрузки повышают иммунитет, укрепляют сосуды и сердце, улучшают кровоснабжение всех органов и систем. Даже три тренировки в спортзале или пара долгих прогулок в неделю помогут улучшить самочувствие.
  • Прием витаминов по фазам цикла. Не забывайте дополнительно принимать витамины в соответствии с разными фазами менструального цикла — в некоторых случаях этого может быть достаточно, чтобы привести его в норму. Однако перед покупкой подходящего комплекса не забудьте поговорить с вашим врачом.

Регулярный и стабильный менструальный цикл — один из важнейших показателей женского здоровья и залог отсутствия проблем с зачатием и вынашиванием ребенка. Любые изменения в регулярности и характере менструаций — тревожный звонок, и их нельзя оставлять без внимания.

Витаминно-минеральный комплекс для женского цикла

Не зная особенностей работы женского организма, трудно подобрать идеальный витаминный комплекс для поддержания регулярного менструального цикла. Даже если знать, какие витамины нужно принимать, непросто рассчитать их дозировку. Поэтому в помощь женщинам разработана «Цикловита» — витаминный комплекс, который не содержит гормонов. Его особенность в том, что витамины в нем подобраны в зависимости от фазы цикла. Циклическая витаминотерапия давно и успешно применяется ведущими гинекологами и во многих случаях позволяет нормализовать менструации, не прибегая к более серьезным средствам. Такой прием витаминов помогает заметно снизить проявления ПМС, улучшить состояние кожи, помочь избавиться от отеков, перепадов настроения, болезненных ощущений во время менструации.

В состав «Цикловита» входят витамины и минералы, которые важны для женского здоровья и красоты: фолиевая кислота, витамины В1, В6, В12, витамины А, Е, С, D3, липоевая кислота, никотинамид, рутин, кальция пантотенат и минералы — селен, цинк, магний, марганец, а также рутин и лютеин. Что особенно важно, дозировка меняется в соответствии с фазами менструального цикла: «Цикловита 1» предназначена для приема во время фолликулярной фазы, а «Цикловита 2» поддержит организм во время лютеиновой фазы.

Ссылка на основную публикацию
Что такое коронавирус симптомы и признаки коронавируса у человека Новости
Почему першит горло и хочется приступообразно кашлять Многие люди страдают от постоянного зуда, жжения, першения в горле. Хорошей новостью является...
Что такое анафилактический шок, как помочь пострадавшему, неотложная помощь при анафилаксии
Оказание первой помощи при анафилактическом шоке Последнее время наблюдается увеличение количества аллергических заболеваний. К сожалению, рост не обходит стороной и...
Что такое Атрофический Вульвовагинит FEMINTIMATE FEMINTIMATE
Атрофический вульвовагинит Симптомы Причины атрофического вульвовагинита К какому врачу обратиться? Что если не лечить? Народные методы лечения Атрофический вульвовагинит относится...
Что такое кружка Эсмарха и как ею пользоваться Кружка Эсмарха фото, цена и инструкция
Кружка эсмарха как пользоваться самостоятельно для клизмы Знакомство с прибором Кружка Эсмарха, а по-простому клизма, доступна каждому человеку. Продается она...
Adblock detector