Что означает привычка кусать губы matveychev oleg — ЖЖ

Из-за чего возникает привычка кусать свои губы и щеки и как от нее избавиться

Кусать губы, грызть ногти, постоянно переспрашивать – это основные вредные привычки, которыми часто страдают взрослые люди. Стоит сказать, что кусание губ является самой распространенной из них. Когда человек раздумывает над чем-либо, переживает, волнуется, он покусывает свои губы. Это смотрится не слишком эстетично. Можно подхватить инфекцию, которая спровоцирует воспаление кожного покрова.

От такой привычки надо избавляться. Требуется жестко контролировать собственные действия, детально анализировать свое психологическое состояние.

Почему появляется данная привычка

Губы способствуют выражению человеческих чувств. Есть те, кто постоянно покусывает их. Это происходит из-за того, что такие люди не уверены в себе, сильно переживают. Подобный жест может свидетельствовать об озадаченности, чувстве страха.

Привычка появляется уже в детском возрасте. Распространены такие причины:

  • недостает внимания;
  • не хватает любви родителей;
  • постоянно испытывается стресс;
  • часто случаются нервные срывы.

Кусая кожу, ребенок старается не расплакаться/разгневаться, когда его ругают. То же самое он делает, когда не знает ответа на уроке и нервничает из-за этого. Ребенок закусывает кожу каждый раз, когда на него действуют негативные внешние/внутренние факторы. Если он проделывает это слишком часто, покусывание становится привычным действием. Когда человек достигает взрослого возраста, он не может побороть данную привычку.

Закусывание кожи способствует успокоению. Подобным методом взрослый стремится нормализовать свое психологическое состояние. Бытует мнение, что болевые ощущения помогают успокоиться.

Отрицательные последствия

Искусанные губы смотрятся некрасиво. В особенности непривлекательно они выглядят в том случае, когда губы имеют красную кайму. Это выдает неуверенность в себе, даже хорошая косметика неспособна спрятать подобный недостаток.

Иные последствия привычки кусать губы:

  1. Воспалительный процесс. Кожа часто трескается, а через трещинки возможно занести микробы. В особенности это актуально для тех, кто постоянно кусает ногти. Герпес у женщин выглядит не слишком эстетично.
  2. Дискомфортные ощущения. Для человека с искусанными губами любой прием пищи превращается в проблему. В участках с ранками чувствуются жжение и боль. В особенности это актуально для любителей соленых и острых блюд.
  3. Состояние кожного покрова. Из-за частых кусаний кожный покров сильно грубеет.

Как устранить проблему

Итак, человек обычно начинает кусать кожу еще в детстве, когда ему не хватает внимания и нежности. Существуют следующие методы лечения:

  1. Радуйте себя после любой, пусть даже небольшой победы. Если вы долго не покусывали губы, побалуйте себя. Это может быть сладкое, небольшой отдых, прогулка. Великолепно мотивируют людей походы в SPA-салон и массажи. Следите за собой.
  2. Принимайте витамины и минералы. Нехватка нужных витаминных и минеральных компонентов отрицательно отражается на кожном покрове. Необходимо принимать специальные средства, если вы хотите, чтобы ваши губки стали здоровыми. Для получения перечня препаратов требуется посетить дерматологический либо косметологический кабинет.
  3. Седативные средства. Если вы кусаете кожу из-за стрессов, используйте успокоительные препараты. Они помогут оставаться доброжелательным, только не переборщите с дозировкой. Ее лучше уточнить у врача-невролога.
  4. Правильно ухаживайте за собой. Нужно применять особые крема, мази, гигиеническую помаду. Так вы минимизируете отрицательный эффект от вредных движений.

Если кожа искусана и есть трещинки, нельзя использовать помаду. Это может осложнить положение дел. Разрешено применять лишь особые ухаживающие средства. Благодаря этому кожный покров будет выглядеть ухоженно, мягко и красиво.

Помочь избавиться от привычки могут близкие. Попросите их напоминать о том, что откусывать кожу запрещено. У вас появится ощущение стыда, вам захочется побыстрее преодолеть свою вредную привычку.

Следуйте приведенным советам, чтобы перестать кусать кожу. Подобная привычка не украсила еще ни одного человека.

Почему мы кусаем губы

Вредная привычка грызть губы есть у многих. Одним такое действие помогает успокоиться, а другим убрать огрубевшую кожу на губах.

Причины появления привычки

Вредная привычка грызть губы не появляется просто так. Она может сформироваться в любом возрасте, но обычно это период детства и юношества. В большинстве случаев привычка говорит о проблемах психологического характера.

Основные причины возникновения привычки:

  1. Нехватка родительского внимания. Ребенок получает мало любви от родителей. Он нуждается в маминых объятиях, поцелуях, похвале. У него плохие отношения с семьей. Вместо любви и ласки, он обычно получает наказание за плохое поведение и пререкание. В таких случаях ребенок непроизвольно начинает слегка покусывать губы, а также может грызть щёки с внутренней стороны. По прошествии некоторого времени это неосознанное движение превращается в привычку.
  2. Негативные эмоции. Взрослые люди покусывают губы или щеки, когда не могут контролировать свои эмоции. Некоторые бьются в истерике, а есть те, кто просто молча кусает себя за щеки в надежде избавиться от эмоционального дискомфорта. Привычка может проявляться, когда испытывается стресс на работе. Человек слишком эмоционально реагирует на данную ситуацию. Его подавляет частое тревожное чувство и, для того чтобы успокоиться, он кусает губы и щеки. Таким способом он причиняет боль, желая быстро привести себя в чувства. Иногда человек кусает щеки даже во время смеха.
  3. Желание избавиться от загрубевшей кожи. На морозе или сильном ветру губы обветриваются. Их поверхность становится грубой, кожа трескается. Это создает некий дискомфорт. В итоге некоторые люди сгрызают шелушащуюся корку.
Читайте также:  МЕЛОКСИКАМ таблетки - инструкция по применению, дозировки, аналоги, противопоказания - Здоровье

Еще одна причина, когда кусаются изнутри щеки – человек пребывает в раздумьях. Такое простое действие помогает держать ему концентрацию на проблеме и не терять фокус. После того как он обдумает все важные вопросы, действие прекращается.

Если у ребенка было хорошее, беззаботное детство, то вредной привычки кусать щеки у него не будет. В обратном случае следует сначала узнать причину, из-за которой сформировалось это расстройство, и позже пытаться устранить ее.

Последствия

Покусывание губ свидетельствует о том, что человек очень волнуется, переживает, пребывает в стрессе или испытывает другие неприятные ощущения. У него появляются небольшие раны. Губы начинают воспаляться, и это чревато тем, что они начинают реагировать на острую и соленую пищу, холодную и горячую воду. Это создает неприятное ощущение очень сильно обветрившихся губ.

Другое негативное последствие – возможность заразиться инфекцией. Микрораны – отличная среда для развития бактерий, которые приводят к воспалению кожи. В итоге могут формироваться и активно развиваться разные заболевания, одно из них — хейлит: появляется некрасивый герпес, который также ухудшает внешний вид губ и лица.

Для девушек обкусанные губы – это невозможность нанести помаду из-за чрезмерно красной каймы губ. Косметика будет ложиться неровным слоем и еще больше подчеркнет некрасивые трещины. Это особенно важно для женщин, чья профессиональная деятельность подразумевает общение с людьми.

Коррекция

Избавиться от привычки кусать губы сложно, но реально. На это уйдет 10–40 дней.

Первое, что нужно сделать, — это найти причину появления такой привычки. Нужно прислушаться к себе, сосредоточиться на своем поведении. Вы заметите, при каких обстоятельствах начинаете кусать губы. Нужно постараться себя контролировать и не совершать таких манипуляций.

Важно научиться контролировать также свои действия и эмоции. В моменты сильных эмоциональных всплесков и при задумчивости старайтесь сдерживаться от прикусывания губ. Вспоминайте, какие бывают последствия этой пагубной привычки: воспаление, трещины, чувство жжения на губах.

Другие рекомендации, которые помогут преодолеть вредную привычку:

Название способа Описание
1 Спокойный образ жизни. Постарайтесь максимально оградить себя от стрессовых ситуаций. Важно, чтобы преобладали положительные эмоции. Если этого не избежать, то научитесь приятно снимать стресс. Можно отправиться на расслабляющий массаж, пойти на спа-процедуры. В домашних условиях удобно проводить ароматерапию, цветотерапию . Иногда поможет обычная ванная с теплой водой.
2 Награда за успешное преодоление проблемы. За любой успех себя нужно награждать, тем более при борьбе с вредной привычкой. Поставьте себе конкретные сроки, за которые нужно сделать определенный шаг к преодолению проблемы. Если удалось продержаться, наградите себя чем-то приятым – походом в кино, кафе и т. д .
3 Правильный уход. Если причина обкусанной кожи – чрезмерно сухие губы, то целесообразно будет приобрести увлажняющий или питательный бальзам для губ. Его наносят на ночь, перед выходом на улицу (особенно зимой или когда ветреная погода) или в любое другое удобное время, а также бальзам используют перед тем, как красить губы помадой, чтобы трещины были менее заметными.
4 Прием витаминов. Если привычка кусать губы возникает из-за авитаминоза, то необходимо пропить курс витаминов. Особенно важно увеличить количество витаминов А , Е и группы В. Если авитаминоз случился зимой, нужно ввести в дневной рацион больше фруктов и овощей. Витамин А есть в тыкве, моркови, облепихе, болгарском перце. Витамин Е присутствует в шпинате, яйцах, миндале, сое, горохе. Витамины группы В есть в свинине и фасоли.
5 Седативные препараты. Такие препараты помогут, если причиной обкусывания губы стало психологическое напряжение. Среди самых популярных средств есть « Успокоин », «Валериана», « Фитосед », « Персен-форте », « Ново-пассит », « Корвалол » и т. д . Но покупать любое из лекарств без консультации у врача нежелательно. Помните, самолечение может быть опасным!
6 Ведите дневник успеха. Этот способ поможет не только избавиться от вредной привычки, но и поднять самооценку, улучшить настроение и научить добиваться целей. Каждый день перед собой нужно ставить определенную задачу и в конце дня записывать результаты в дневник. Кроме записей, можно делать и прикреплять фото губ .
7 Визуализация грёз. Обязательно представьте себе, какими должны быть красивые, ухоженные губы. Для этого лучше отыскать фото губ и развешать их возле рабочего места. Это будет некой мотивацией.
8 Проговаривание аффирмаций. Это положительные утверждения, которые направлены на получение мотивации. Их необходимо составить самостоятельно или найти готовые, распечатать и вывесить в видном месте. Другой вариант – выучить наизусть. Они должны вдохновлять, заряжать энергией и помогать в тренировке силы воли.

Народные рецепты

Даже если человек принимает витаминный курс, за губами нужно ухаживать и внешне. В этом помогут специальные маски и бальзамы, которые можно сделать в домашних условиях.

Первый рецепт – это бальзам на основе масел. Для его приготовления необходимо взять:

  • масло Ши;
  • воск;
  • масло какао;
  • миндальное или кокосовое молоко;
  • какао-порошок.

Все компоненты берутся в количестве 1 ч. л. Сначала на водяной бане топят воск, после чего его смешивают со всеми остальными компонентами. Средство помещают в тюбик от губной помады или в небольшую емкость, с которой будет удобно намазывать губы, помещают в холодильник на сутки. После этого средство следует наносить по мере надобности или когда губы начинают обсыхать. Срок хранения – до 6 месяцев.

Другой рецепт – бальзам с медом. Берут 1 ч . л. меда и 1 ч. л. сливочного масла. Обязательное условие – жидкий мед. Компоненты не топятся, а просто смешиваются. Средство наносится на губы перед выходом на улицу или перед сном. Оно поможет быстро избавиться от обсохших губ, его можно хранить до 2 месяцев.

Читайте также:  Где живет Вахтанг Кикабидзе сейчас, адрес дома или квартиры, фото интерьера и экстерьера, биография

Оба средства безвредные и могут использоваться даже во время беременности. Единственное противопоказание – индивидуальная непереносимость.

Помощь специалиста

Иногда следует обратиться к психологу. Он поможет привести в порядок нервную систему и мысли, чтобы обрести гармонию с собой.

В лечении постоянного покусывания щек или губ используют несколько методик-терапий:

  • когнитивно-поведенческую;
  • групповую;
  • индивидуальную;
  • психоанализ;
  • НЛП.

Все они имеют одну цель – устранить причину, из-за которой сформировалась привычка кусать губы и щеки изнутри. Разница лишь в подходе к лечению.

Когнитивно-поведенческая терапия и психоанализ очень похожи: пациенту изначально предлагают подумать и ответить на следующее:

  • почему мне нравится обдирать губы;
  • что я чувствую после этого процесса;
  • становится ли мне легче;
  • кто сказал, что это будет длиться вечно;
  • что произойдет, если я изменю эту привычку на другую;
  • понимаю ли я последствия своих действий и т. д.

После этого врач просит пациента представить ситуацию, которая вызывает у него стресс. Он внимательно наблюдает за реакцией пациента и за характером его действий. Это позволит понять, насколько сильно развитой является привычка. После этого психолог просит переключиться на что-то более приятное.

Особенность когнитивно-поведенческой терапии в том, что ее основная часть – домашние задания. Врач может попросить пациента найти хобби, чтобы научится отвлекаться от проблем и психологического напряжения. Это может быть:

  • чтение интересной книги;
  • занятие спортом;
  • медитация и йога;
  • посещение культурных мероприятий;
  • путешествия;
  • общение с другими пациентами и т. д.

Цель домашних занятий – поиск себя и получение удовольствия от жизни. Это благоприятно повлияет на избавление от привычки, стиль жизни и личностный рост клиента.

На групповых занятиях, помимо общего времяпрепровождения, пациентов учат дыхательным техникам. Основное правило – глубокий вдох носом (3–4 с), медленный выдох ртом (2–3 с). Обычно хватает 5 вдохов-выдохов, чтобы прийти в чувства.

Помимо психолога, обязательным является посещение дерматолога и косметолога. Специалисты назначат определенный курс витаминных препаратов, дадут полезные советы о том, каким должен быть уход за губами.

Косметолог поможет изменить внешний вид губ, а психолог – навести порядок в голове, мыслях и душе.

Заключение

Привычка обкусывать губы и щеки – результат психологического напряжения, длительного пребывания в стрессе. Это может формироваться как в детстве, так и в осознанном возрасте. Избавиться от этой привычки помогут витаминный курс, аффирмации, ведения дневника успеха и т. д. Главное – посетить косметолога, дерматолога и психолога.

Что делать, если прикусил щеку, язык или губу, и чем это может грозить

Прикусывание языка, губы или щеки: как и почему происходит, какие последствия имеет и чем опасно

Бывает, что во время еды человек может укусить сам себя за язык, губу или щеку. Это очень болезненно и неприятно, но в норме случается нечасто. Обычно это происходит, когда мы пытаемся совместить несколько дел – едим на ходу, разговариваем, пережевывая пищу, торопимся во время еды. Однако есть пациенты, которые травмируют таким образом слизистую полости рта практически ежедневно. О чем это говорит и нужно ли обращаться к врачу, что делать, если прикусил язык, как оказать себе первую помощь дома, как устранить проблему в целом, расскажем в этой статье.

Как происходит прикусывание слизистой

Различают острую и хроническую травму при прикусывании. К острой приводят эмоциональная беседа, физическая активность, совмещенные с едой. И, как правило, это единичные случаи. Симптомами являются острая или саднящая боль, покраснение слизистой, локальный отек, появление ранки или утолщения, выделение крови. Все эти симптомы говорят об остром травматическом воспалении.

Часто несильное, но регулярное прикусывание щек и губ приводит к появлению на их внутренней стороне огрубелостей, сходных с мозолями, бахромков по линии смыкания зубов на щеках. Эти участки более светлые и менее чувствительные, менее эластичные, со временем на них могут появляться кровоточащие язвочки. Прикусывание щеки изнутри или языка возможно и во время сна, как передними, так и жевательными зубами.

«Играя в регби, ударился подбородком о плечо соперника и так сильно прикусил язык до крови, что, можно сказать, прокомпостировал его своими зубами. Кровь лилась ручьем, боль адская, язык опух невероятно, трудно поворачивать им было! И потом еще долго это все заживало. Из-за раны я не мог толком есть, даже теплую пищу».

krech, отзыв с сайта zub-zub.ru

Из-за чего мы сами себя кусаем – причины

Кроме нечаянных укусов во время еды, которые со многими случаются время от времени, причин для этого явления несколько. Почему прикусываешь язык, нижнюю губу или щеку изнутри:

  • нарушения прикуса: неправильное расположение зубов и смыкание челюстей,
  • патологии височно-нижнечелюстного сустава,
  • выступы жевательных зубов или сколы, которые задевают и травмируют язык или щеки во время жевания пищи,
  • края установленной пломбы: они могут изменять рельеф и высоту зубов, изменяя прикус,
  • отклонение от нормы в росте, положении и количестве зубов (сверхкомплектные зубы), их искривление, поворот оси и другое,
  • появление восьмых зубов, которые меняют привычные жевательные движения и прикус,
  • бруксизм: непроизвольное сжатие челюстей, скрежетание зубами, между которыми могут попадать слизистая щек и языка,
  • ошибки протезирования, неправильная установка и смещение протезов,
  • искривление позвоночника и наклон головы: приводят к западанию слизистой щек в определенных участках, неравномерному ее натяжению и, как следствие, попадание между зубами,
  • нарушение рекомендаций стоматолога после лечения или удаления зубов под анестезией: повреждение временно нечувствительной слизистой при жевании и изменении ощущений,
  • вредная привычка, возникающая по психологическим причинам: нервничая, человек постоянно прикусывает внутри и жует губу или прикусывает щеку изнутри, зачастую не замечая этого.
Читайте также:  Эпулис десне что это такое и как избавиться

Хроническое намеренное самоприкусывание наравне с кусанием ногтей относится к обсессивно-компульсивным расстройствам – навязчивым повторяющимся действиям. Такие поведенческие аномалии больше свойственны женщинам, чем мужчинам и встречаются примерно у 750 человек на миллион.

Чем опасна сильная или хроническая травма из-за укуса

Если не принимать никаких мер и не обращаться за помощью к врачу, то травмирование слизистой, как острое, так и хроническое может привести к печальным последствиям. Хорошо, если это будет просто продолжительная боль, которая со временем пройдет. Но возможны осложнения в виде инфекционного воспаления, если в образовавшуюся рану проникнут бактерии.

При укусе языка возможно его воспаление с присоединением инфекции – глоссит. Дальнейшее развитие инфекционного процесса может привести к абсцессу – гнойному воспалению, и далее – к флегмоне – еще более сильному (разлитому) гнойному воспалению с сопутствующими симптомами.

Травмирование щек чревато афтозным и герпетическим стоматитом, афтой Беднара, когда в рану попадает особый тип бактерий. На губах вследствие запущенной травмы появляется гематома и гнойное воспаление.

О том, какие мази от стоматита лучше подходят для детей, читайте в тематической статье на сайте.

Что делать, если прикусил губу, и она опухла, щеку с внутренней стороны, язык? Чем обработать рану, полоскать или помазать больное место?

Какие меры предпринять дома сразу после травмы

Что нужно делать дома сразу после укуса языка, губ или щек:

  • при острой травме необходимо в первую очередь остановить кровотечение. Для этого прополоскать рот чистой прохладной водой, вымыть остатки пищи, крови, затем обработать полость рта антисептическим раствором («Хлоргексидин», «Мирамистин») и приложить к ране стерильный марлевый тампон на 15–20 минут,
  • к щеке с внешней стороны и на губы можно прикладывать лед, обернутый в марлю или чистое полотенце, чтобы снизить болевой эффект и уменьшить проявления воспаления. Это сузит кровеносные сосуды и обеспечит временный отток крови. Прикладывать нужно на 5–7 минут с перерывами в течение часа,
  • чтобы убрать боль, можно принять обезболивающий препарат, в составе которого нет антикоагулянтов, мешающих сворачиваемости крови,
  • ускорить заживление и снизить воспалительные проявления помогут аптечные средства – «Метрогил Дента», «Солкосерил», которые можно наносить на слизистую 3–4 раза в день в течение недели. Мазать гель пальцами нельзя, обработку раны нужно проводить стерильным марлевым тампоном,
  • можно проводить полоскания отварами трав, которые оказывают противовоспалительное и обеззараживающее действие: процеженные и охлажденные настои ромашки лекарственной, зверобоя, шалфея,
  • временно отказаться от приема горячей и холодной, острой и кислой пищи, чтобы не спровоцировать раздражение слизистой, не курить,
  • если состояние ранки ухудшается, она увеличивается и покрывается гнойным налетом, нужно обратиться к врачу.

Если есть возможность и ранка не на языке и небольшая, то стоит почистить зубы и язык, чтобы убрать налет и уменьшит вероятность его проникновения в ранку. Чистить зубы лучше каждый раз после еды до заживления.

Когда нужна помощь врача

Если вы наблюдаете, что в течение 2–3 дней рана не только не заживает, но изменила свой вид, стала больше, болевые ощущения усилились, на месте укуса появился гной, ранка покрылась налетом желтого цвета, стала еще более припухлой, то необходимо обратиться к специалисту. Также нужна помощь врача, если ранение было обширным или сквозным, что бывает с языком при прокусывании его насквозь. Если рана величиной более 5 мм, рядом есть гематома или шишка, то тянуть с обращением тоже не стоит.

Какие действия под запретом

Прикусить щеку, язык или губу может как ребенок, так и взрослый. Ни в коем случае не трогайте сами и запретите ребенку трогать поврежденный участок руками. Запрещены и другие действия, а именно:

  • применение спиртовых растворов в качестве антисептика, йода, зеленки,
  • прокалывать образовавшиеся пузырьки,
  • ковырять в ранке посторонними предметами,
  • необдуманно использовать антибиотики и другие лекарства без назначения врача,
  • сыпать на раны растолченные таблетки и порошки (анальгетики и антибиотики),
  • использовать для полоскания горячие растворы.

С большим вниманием стоит отнестись к подобным травмам у ребенка, так как дети не всегда могут оценить степень ранения и болевые ощущения. При сильных укусах у детей стоит сразу обращаться к врачу.

Как устранить проблему хронического прикусывания слизистой

Чтобы избавиться от постоянного прикусывания, нужно знать по какой причине оно возникло. Для тех пациентов, которые задаются вопросом, почему они часто прикусывают язык или щеку, решением станет обращение к терапевту и стоматологу, психотерапевту.

В зависимости от выявленной причины проводится лечение. Стоматолог может предложить шлифовку и полировку острых краев зубов, замену старых пломб или сошлифовку нависающих краев, коррекцию или смену протезов, ортодонтическое лечение (капы при бруксизме, брекеты при патологиях), удаление зубов мудрости при необходимости, а также восстановление утраченных единиц, когда это влечет изменения в прикусе 1 .

Самостоятельно решить данные проблемы, увы, нельзя, поэтому нужно найти опытного и высококвалифицированного специалиста, который учтет все особенности строения полости рта и точно выявит проблемы.

1 Борисенко Л.Г., Макарова О.В., Пронорович О.Н. Диагностика, клинические проявления, принципы лечения «белых» поражений слизистой оболочки полости рта: уч.-метод.пособие, 2011.

Как лечить гнойник на губе, который образовался после того, как я ее прикусила. До этого я мазала оливковым маслом, мне не помогло.

Язвочка с гнойным содержимым на губе требует внимательного отношения. Вам стоит обратиться к стоматологу, чтобы определить тип стоматита, который стал осложнением травмы. От этого будут зависеть назначаемые препараты и процедуры.

Ссылка на основную публикацию
Что нейтрализует алкоголь в организме человека
Как нейтрализовать алкоголь в организме? Чтобы быстрее купировать неприятную симптоматику, необходимо знать, что нейтрализует алкоголь и в каком сочетании следует...
Что может мешать в правом подреберье
Почему болит печень и что с этим делать Даже безобидный зуд спины может быть признаком серьёзной патологии. Не поленитесь провериться....
Что может ослаблять мужскую силу
Что может ослаблять мужскую силу Нет ни одного мужчины, которого не интересовал бы собственный уровень сексуальной активности. Какой он: нормальный,...
Что нельзя делать после ринопластики
Сколько нельзя пить алкоголь после ринопластики? Вопрос К подготовке и реабилитации после ринопластики нужно подходить крайне ответственно. Это касается и...
Adblock detector